CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 9:00 - Terapéutica
  • 9:00 - Fundamentos
  • 10:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 9:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 10:30 - Terapéutica


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 10:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Multinivel


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

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Instituto Mexicano de Yoga

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Mother's day, 8 de mayo, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Clase nueva a la hora del Brake

clase-2pm-yoga-hatha-yogaespacioLunes a jueves, de 14:30 a 15:30.
Martes y jueves, de 15:30 a 16:30. 

Imparten: lunes y miércoles: Analí Hinestrosa; martes y jueves: Fanytza Castillo
Costo clase suelta: $80
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969,
Col. El Rosedal. T. 5336-1524
Mail: coyoacan@yogaespacio.com

¿Es suficiente una hora de clase?

Incluso 15 minutos de estirar tu cuerpo y calmar la mente serían suficientes. En una hora el maestro tiene suficiente tiempo para darte una instrucción precisa de como hacer las posturas (asanas), va a observar que tu cuerpo trabaje de manera efectiva y podrá abarcar los diferentes músculos, huesos y sistemas de todo tu cuerpo. También dará tiempo para que hagas una relajación o una breve meditación.

¿Cuáles serán los beneficios?

  • Eliminar el estrés ocasionado en la primera parte del día, sobre todo si has tenido mucho trabajo frente a la computadora o muchas reuniones de trabajo y tu mente se siente agobiada o llena.
  • Estirar tu cuerpo y revitalizarlo, ya que al pasar muchas horas sentado o manejando se encogen todas las capas musculares y estos a la vez impiden el funcionamiento de diferentes órganos como el colón.
  • Promover una mejor circulación.
  •  Darte una hora para disfrutar.

¿ Que necesito?

Sólo llegar con ropa cómoda y no haber comido en el perido de 2 o 3 horas. Nosotros tenemos todos los materiales.


Lunes a jueves, de 14:30 a 15:30.
Martes y jueves, de 15:30 a 16:30.
Imparten: lunes y miércoles: Analí Hinestrosa; martes y jueves: Fanytza Castillo
Costo clase suelta: $80
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969,
Col. El Rosedal. T. 5336-1524
Mail: coyoacan@yogaespacio.com

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