CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 19:30 - Prenatal


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Jóvenes
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 21:00 - Profundizando y Vinyasa


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Encuentro Nacional de Yoga

10 al 12 de noviembre, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES









» Eliminando el estrés de tus órganos

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El estrés es parte de nuestra vida diaria, y es necesario para poder reaccionar y sobrevivir ante ciertas situaciones que se presenten. Es lo que se conoce como la respuesta de “luchar o huir” que nos ayuda a sobrevivir ante situaciones de peligro. Lo malo del estrés es no saber salir de él y mantenerse en este estado por mucho tiempo, puede generar grandes problemas de salud como mala digestión, mal dormir, mala respiración, depresión, tensión mental, dolor crónico entre otras cosas, además de que puede ser el detonante para muchas enfermedades auto inmunes.

El yoga ayuda a través del movimiento y de la respiración a salir más fácil de esta situación, te relaja, te desbloquea y te hace consciente de todo lo qué pasa en tu cuerpo, a nivel físico, emocional y mental. Lo importante es como a través del yoga puedes reescribir o re entrenarte para mantener este estado de calma ante las situaciones de la vida diaria.

En esta clase te enseñaremos como por medio de movimientos sencillos, con tu respiración y con la mente enfocada en tu cuerpo puedes ir logrando con la práctica cambiar tu respuesta ante el estrés.

Esta clase está dirigida a todos los practicantes de cualquier nivel no importando si tienen lesiones o no.


TALLER DE YOGA:
ELIMINANDO EL ESTRÉS
DE TUS ÓRGANOS

Imparte: Laura Smith
Sábado 7 de octubre, 2017, de 12:00 a 15:00 hrs.
Costo: $550
Sede: Satélite, Josué Mirlo 2, Circuito Poetas, Cd. Satélite,
Naucalpan de Juárez, Edo. de México
T. 5363-7101. Mail: 
satelite@yogaespacio.com


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LAURA SMITH
Ceramista con licenciatura en Diseño Industrial, Laura inició su práctica de yoga en 2002 aún sin saber que el yoga iba a convertirse años después en el centro de su vida profesional, con una vocación muy profunda a llevar la salud a todo el que lo necesite. Su trabajo como maestra de yoga está centrado en clases de nivel Fundamentos y clases de Yoga Terapéutica y Restaurativa. El hilo conductor de sus clases más que un estilo o un tipo de yoga es utilizar todo su amplio conocimiento del cuerpo humano para que alumno aprenda a usar su cuerpo de forma consciente no solamente en la clase de yoga sino en cualquier momento de la vida diaria. Laura lleva a sus alumnos a conocerse a sí mismos y a transformarse. Además de sus clases en Yoga Espacio imparte clases Privadas. Certificaciones: Yoga Espacio, Especialización en Yoga Terapéutica bajo la dirección de David McAmmond.

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