CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Multinivel
  • 8:30 - Fundamentos
  • 8:30 - Terapéutica
  • 10:00 - Multinivel
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Meditación
  • 19:30 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Yoga/Pilates
  • 10:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Encuentro Nacional de Yoga

10 al 12 de noviembre, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Retiro de meditación y silencio de fin de año

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RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO

EL SUTRA DEL CORAZÓN

Del 15 al 20 de diciembre, 2017

Dirige Kavindu

Autor de “Mindfulness: la meditación de conciencia plena”

Maestra de yoga restaurativo: Ana Martí
Costo: $6,500 todo incluido.
Lugar: Centro de Retiros Chintamani, Yautepec, Morelos.
Incluye: enseñanza, alimentación y hospedaje en habitación doble.
Como llegar: link al mapa
Hora de llegada: a partir de las 16:00 hrs.
Hora de salida: a partir de las 12:00 hrs.
Más información: Tel. 5559-9950 y 5336-1524.
Mail: informes@yogaespacio.com o gerenciadelvalle@yogaespacio.com

El concepto budista de la vacuidad toca todas las áreas de la vida, y nos permite percatarnos y disolver los obstáculos internos que generan aflicción.  En este retiro examinaremos en detalle las implicaciones del texto antiguo conocido como El Sutra del Corazón, que explora la vacuidad en sus múltiples implicaciones. Las prácticas de meditación irán encaminadas a la percatación de la vacuidad, y un profunda experiencia de calma, apertura y libertad.  Un retiro de práctica intensiva y amable donde podrás descansar, restaurar la salud de tu cuerpo y reconectarte con tu centro natural de sabiduría y compasión.


  • Práctica de meditación diaria repartidas en un día completo, alternando postura sentados, caminando o acostados.
  • Sesiones diarias de yoga restaurativo.
  • Delicioso y equilibrado menú vegetariano.
  • Práctica de silencio.

¿QUÉ LLEVAR AL RETIRO?

Chintamani se encuentra en el valle cálido de Yautepec, camino a las Estacas. Por lo tanto es cálido y húmedo en esta época.  Se recomienda llevar lo siguiente:

  • Sandalias que te puedas quitar fácil para entrar y salir del salón de meditación.
  • Traje de baño y lo que necesites para nadar. Hay alberca.
  • Ropa cómoda para meditar (pueden ser pantalones cortos, o pants ligeros, camisetas).
  • En las mañanas necesitarás una chamarra, suéter o sudadera ligera.
  • Tenis para caminar, por si deseas salir a caminar hacia el monte.
  • Loción bloqueadora para el sol.
  • Sombrero o gorra para el sol.
  • Un cuaderno y pluma o lápiz para tomar notas y escribir reflexiones.
  • Tapete de yoga.
  • Cojín o banco de meditación. (No hace falta llevar colchoneta).
  • Paraguas.
  • Los alimentos son vegetarianos, y están pensados para apoyarte en el retiro. Contienen proteína, ya sea lácteos, huevos, o tofu (queso de soya). Si definitivamente necesitas algo distinto, tendrás que traer algo que no requiera cocinarse. Hay un refrigerador pequeño para uso de los participantes.

¿QUÉ COSAS DEJAR AFUERA DEL RETIRO?

  • Trabajo. En un retiro como éste lo mejor es no traer cosas de trabajo, e incluso, cuando llegues, te pediré apagar tu teléfono. Podrás darles un número de emergencia que te haremos llegar cuando te inscribas.
  • Lecturas. Puedes traer algún libro que leer si deseas, aunque también puedes tomar el retiro como una oportunidad de dejar la mente descansar de conceptos y diálogo interno. Si traes lecturas es mejor que sean afines al trabajo que estés haciendo. Tú decides.
  • Música. En general es mejor mantener los momentos entre meditaciones y el tiempo libre sin “entretenimiento” mental, de manera que el trabajo meditativo se integre a los espacios fuera de la meditación. O sea, de preferencia no escuchar música durante el retiro, tú decides.

¿CÓMO LLEGAR?

Usando la app google maps en tu teléfono. Pon Chintamani, Yautepec: hasta el centro de retiros, en la calle Los Nardos.

En coche:

Vía Cuernavaca, desde México D.F. Toma la autopista de cuota a Cuernavaca. Al llegar a Cuernavaca, sigue por la autopista (con dirección a Acapulco) hasta ver la salida a Cuautla-CIVAC. Tómala (es un trébol, a la derecha, que pasa por debajo de la autopista). Saliendo del trébol, estarás en una avenida que es la carretera libre Cuernavaca-Cuautla. La seguirás por 21 km. Pasando la salida a Yautepec, verás, a mano derecha,  la señalización para la salida a Jojutla-Las Estacas. Toma esa salida a la derecha. Exactamente 5 km más adelante (conviene medirlos con en el kilometraje del coche), verás a tu izquierda el Hotel “Villas el Trébol”.  Unos 50 m más adelante verás en el suelo un paso de guarda-ganado sobre la carretera (es como una gran alcantarilla). Pasando el guarda-ganado, a unos 80 m, verás la calle Los Nardos; da vuelta a la izquierda hacia arriba. Sobre esta calle, a unos 200 m, encontrarás a tu derecha una barda de piedra y más adelante el portón color óxido de Chintámani (marcado con el # 16).

Vía Tepoztlán, desde México D.F. Toma la autopista de cuota a Cuernavaca. Toma la desviación a Tepoztlán-Oaxtepec-Cuautla (cuota). Pasa la caseta de Tepoztlán. Pasa la caseta de Oacalco. Recién pasando esta última, toma la desviación a la derecha rumbo a Yautepec. Cruza Yautepec (por la calle que entraste, todo derecho), hasta salir del otro lado del pueblo, a la carretera libre Cuernavaca-Cuautla. Toma esa carretera a la izquierda, con dirección a Cuautla; a menos de 1 km, verás a tu derecha la desviación a Jojutla-Las Estacas, tómala. Exactamente 5 km más adelante (conviene medirlos con en el kilometraje del coche), verás a tu izquierda el Hotel “Villas el Trebol”.  Unos 50 m más adelante verás en el suelo un paso de guarda-ganado sobre la carretera (es como una gran alcantarilla). Pasando el guarda-ganado, a unos 80 m, verás la calle Los Nardos; da vuelta a la izquierda hacia arriba. Sobre esta calle, a unos 200 m, encontrarás a tu derecha una barda de piedra y más adelante el portón color óxido de Chintámani (marcado con el # 16).

En autobús, 
desde el Distrito Federal. Salen autobuses a Yautepec cada media hora desde la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen corridas a Yautepec son Pullman de Morelos y Omnibuses Cristobal Colón. Toma el autobus a Yautepec y, una vez que llegues a la terminal de Yautepec, toma un taxi a Chintámani. Infórmale al conductor del taxi que vas a la Colonia Los Nardos (en la carretera Jojutla-Las Estacas), a la Calle Los Nardos # 16. El taxi te cobrará unos $50 pesos desde la terminal de Yautepec hasta Chintámani.

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