CLASES DEL DÍA DE HOY



Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 10:00 - Vinyasa
  • 10:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés




Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Restaurativa y Manejo de Estrés




Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:30 - Vinyasa Sati
  • 10:00 - Terapéutica








Sesiones de meditación abiertas. Coyoacán: Miécoles 19:30 a 21:00 Hrs y Domingos 9:00 a 13:30 Hrs. / Satélite: Domingos 9:00 a 10:30 Hrs.









LOS BENEFICIOS DE LA CONCIENCIA PLENA con Kavindu



Video: Yoga, clase Jñana Dakini.



Video: Asana para tus hombros con Jñana Dakini



Federación Mexicana de Yoga

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ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Taller de Vinyasa Yoga: Calentando y despertando al cuerpo

DOMINGO  19 DE AGOSTO de 12 a 18 hrs.

Costo: $950

Yoga Espacio del Valle

Patricio Sanz 1011

Tel. 5559-9950

 

Calentar gradualmente el cuerpo incrementa la flexibilidad, reduce el riesgo de lesiones y genera tapas, fuego interior, para quemar la toxicidad y el apego emocional. En la ciencia convencional de la flexibilidad, el calentamiento está dividido en dos categorías amplias: la pasiva, que usa una fuerza externa como una habitación calentada o tomar un baño caliente, y la activa, que se inicia desde el interior (Alter 1996, 149-150). Estudios muestran que el calentamiento pasivo, como el del estilo de yoga Bikram y otros estilos de yoga «caliente», es significativamente más eficaz que el calentamiento activo, para incrementar la flexión de caderas por ejemplo, soltándose hasta llegar a Balasana (postura del niño) o Uttanasana (postura anterior de pie). Sin embargo, el calentamiento de temperatura reduce la fuerza elástica de los tejidos conjuntivos, lo que podría causar fisuras en la fibra muscular (Troels 1973, 1-126), debido en parte, en el caso de las  fuentes pasivas de calentamiento, a la menor conciencia de lo que está sucediendo en el cuerpo. Aunque el calentamiento pasivo es util para preparar al cuerpo para una actividad intensa, el calentamiento activo tiene varios beneficios añadidos en el yoga: aumento de la frecuencia cardiaca, que prepara el sistema cardiovascular para una actividad mas intensa, incremento del flujo sanguíneo a través de los músculos activos; aumento de la frecuencia metabólica; aumento de la velocidad de la sangre a través de los músculos activos, que facilita una conciencia más sutil de los movimientos del cuerpo, y una inervación recíproca acrecentada, en la que los músculos opuestos funcionan más eficientemente.

 A quien se dirige:   instructores en formación , practicantes regulares de yoga,

 

 Quien imparte:

Ricardo Madrigal ha estado en contacto con las enseñanzas del Yoga desde el año 2000.
Director y fundador de Yoga en la Cueva en sociedad con Gabriela Tavera, donde imparte clases regulares y talleres.

Ricardo cuenta con Certificaciones Internacionales avaladas por Yoga Alliance 500 hrs RYT.

Actualmente forma parte de los ponentes en los cursos de Yoga Iniciación y de la certificación de maestros en Sport City University y otras certificaciones en toda la república.

Bajo la guía de sus maestros ha practicado y enseñado Yoga en múltiples espacios tanto en México como en el mundo.

Participante en talleres con grandes maestros a nivel internacional con los cuales ha tenido un contacto directo con sus enseñanzas, entre ellos se encuentran Swami Satiananada Saraswaty, Dharma Mitra, Mira Metta, Tim Miller, Duncan Wong, Rodney Yee, David Life y Sharon Gannon de Jivamukta Yoga, Rosemary Atri, Jnana Dakini, Oscar Velázquez, entre muchos otros maestros que han dejado una profunda marca en el camino para complementar su aprendizaje y su enseñanza.

Colaborador de manera activa con textos y en la organización del Encuentro Nacional de Yoga formando parte del Instituto Mexicano de Yoga  desde 2009.

Para inscribirte: 

  1. Acude a la sede y efectua el pago.
  2. Vía Clabe Interbancaria:  0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio SC. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo Correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
  3. Vía depósito bancario: BanorteCTA:.  0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio SC. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6.  T: 5559-9950 y 5543-1468.

Comentarios
4 Comentarios en “Taller de Vinyasa Yoga: Calentando y despertando al cuerpo”
  1. Adriana Reyes Dijo:

    Buenos días!
    Por éste taller dan alguna constancia o certificado dónde avale la participación.

    Saludos
    Adriana Reyes

  2. Editorial Yoga Espacio Dijo:

    Hola Adriana, buenos días. Solo se entregan certificados a los egresado de Formación de Maestros.
    Saludos.

  3. Rebeca Vega Serrato Dijo:

    Hola , tengo sobre peso y aproximadamente seis meses de practica regular de yoga
    51 años de edad
    Si podré ser candidata ?
    Para este curso o debo continuar en Fundamentos
    De antemano muchas gracias

    Saludos

  4. Editorial Yoga Espacio Dijo:

    Hola Rebeca, puedes comunicarte directamente a la Sede para que puedan checar tu caso directamente por favor, este es el número : 55599950
    Buen día..