CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Multinivel
  • 8:30 - Fundamentos
  • 8:30 - Terapéutica
  • 10:00 - Multinivel
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Meditación
  • 19:30 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Yoga/Pilates
  • 10:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Encuentro Nacional de Yoga

10 al 12 de noviembre, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES









» Clases Nuevas

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Queremos contarte de nuestras nuevas clases, cambios de horarios y nuevos maestros. Siempre con la calidad Yoga Espacio, hechas para ti, para tu familia y amigos. Disfrútalas.


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YOGA PARA NIÑOS
Todos los jueves, de 17:00 a 18:00 hrs.
Imparte: Cynthia García Loza
Costo clase suelta: $120, (mensualidad $400).
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal. T. 5336-1524
Mail: coyoacan@yogaespacio.com

Las clases de Yoga para Niños brindan un espacio de seguridad donde pueden explorar con sus sensaciones, emociones e ideas, para poder entenderlas y transmitirlas de manera asertiva y clara. También explorando las posibilidades del cuerpo de comunicación y de expresión, a través de la respiración, con movimientos corporales, posturas, meditación y relajación. Pueden perfectamente acompañar a los procesos terapéuticos o de aprendizaje que los niños estén recibiendo. Estás sesiones están dirigidas a niños de entre 6 y 10 años de edad. Imparte Cynthia García Loza. 


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YOGA AL A HORA DE LA COMIDA
Lunes a jueves, de 14:30 a 15:30 hrs., Martes y jueves, de 15:30 a 16:30 hrs.
Imparten: Analí Hinestrosa y Fanytza Castillo
Costo clase suelta: $80
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal. T. 5336-1524
Mail: coyoacan@yogaespacio.com

¿Es suficiente una hora de clase?
Incluso 15 minutos de estirar tu cuerpo y calmar la mente serían suficientes. En una hora el maestro tiene suficiente tiempo para darte una instrucción precisa de como hacer las posturas (asanas), también va a observar que tu cuerpo trabaje de manera efectiva, abarcando los diferentes músculos, huesos y sistemas de todo tu cuerpo. También habrá tiempo para que hagas una relajación o una breve meditación.

¿Cuáles serán los beneficios?

  • Eliminar el estrés ocasionado en la primera parte del día, sobre todo si has tenido mucho trabajo frente a la computadora o muchas reuniones de trabajo y tu mente se siente agobiada o llena.
  • Estirar tu cuerpo y revitalizarlo, ya que al pasar muchas horas sentado o manejando se encogen todas las capas musculares y éstas a la vez impiden el funcionamiento de diferentes órganos como el colón.
  • Promover una mejor circulación.
  •  Darte una hora para disfrutar.

¿Qué necesito?

  • Sólo llegar con ropa cómoda y no haber comido en el periodo de 2 o 3 horas. Nosotros tenemos todos los materiales.
Comentarios
2 Comentarios en “Clases Nuevas”
  1. bernardina martin Dijo:

    Me da gusto que estén incluyendo clases nuevas, estoy por retomar mis clases en sus instalaciones ya recuperada de una lesión
    Me gustaría contemplaran clase de YOGA TERAPEUTICA mas tarde, las personas que laboramos no podemos llegar a la de las 6 de la tarde…..
    Estaría muy bien a las 7.30 pm…..aunque fuera una vez entre semana

    saludos

  2. Editor Dijo:

    Bernardina, pasaremos tu comentario a la dirección. Muchas gracias por escribirnos y darnos sugerencias. Siempre son bienvenidas. Esperamos que pronto salgas de tu lesión. Saludos!