CLASES DEL DÍA DE HOY



Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Profundizando
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Profundizando
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Vinyasa




Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Vinyasa
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Profundizando
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos




Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 12:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 20:00 - Vinyasa










Sesiones de meditación abiertas. Coyoacán: Miécoles 19:30 a 21:00 Hrs y Domingos 9:00 a 13:30 Hrs. / Satélite: Domingos 9:00 a 10:30 Hrs.









LOS BENEFICIOS DE LA CONCIENCIA PLENA con Kavindu



Video: Yoga, clase Jñana Dakini.



Video: Asana para tus hombros con Jñana Dakini



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES







» FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA, 2 años

Un programa de tradición y  excelencia

INICIA: 5 de octubre sede coyoacán, 19 de octubre sede satélite, 2018.

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HISTORIA

El Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio fue creado por Jñana Dakini en 2004, un año antes de fundar Yoga Espacio. Desde entonces se han formado 13 generaciones de instructores de yoga que imparten clases en centros sobresalientes de Yoga de la ciudad de México, como Centro Budista, en los mismos centros Yoga Espacio todos los maestros han cursado esta formación y otros egresados imparten clases en diversos estudios de yoga, gimnasios, centros culturales, mientras que otros han creado sus propios estudios de yoga o imparten clases a nivel privado. La calidad de nuestra enseñanza ha convertido a este programa en uno de los más solicitados en nuestro país. Los maestros que imparten el programa cuentan con una preparación solida y constantemente el programa se renueva, gracias a la continua preparación de los maestros que la imparten  para atender nuevas necesidades de la población y de los futuros instructores. El programa ha surgido bajo la asesoría de dos notables maestros: Dharmapriya y David McAmmond.

Solicitud (da click aquí) y envíalo


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FACULTAD DE MAESTROS:

  • Jñana Dakini: Metodología de la enseñanza, Alineación creativa, Historia y filosofía del Yoga.
  • Kavindu: Meditación Mindfulness aplicada al yoga, Neurobiología.
  • Guillermo Heredia: Técnica de Asanas, Pranayama, Metodología de la enseñanza.
  • Vero Herroz: Técnica de Asanas.
  • Socari Salinas: Anatomía del movimiento.
  • Dra. Rossana Rubio: Prevención de lesiones.
  • Raquel Matus, Miguel Iglesias, Isabel Díaz: Asistentes en diversas materias.

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OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

  • Formar maestros de yoga con un perfil profesional, sólido y creativo, que les permita impartir clases de forma apropiada y cuidadosa a alumnos adultos en condiciones de salud promedio, tanto en centros de yoga especializados, como en centros alternativos o a través de clases privadas.
  • Formar maestros comprometidos con el bienestar físico, mental y emocional de los alumnos más allá de un compromiso con estilos o aproximaciones religiosas.
  • Formar maestros comprometidos a cuidar a sus alumnos y guiarlos desde la empatía y cuidado.
  • Formar maestros comprometidos con la investigación y el discernimiento y con su propio proceso se transformación.

MÉTODO:

El método se enfoca en el aprendizaje de la disciplina del yoga en sus 3 principales componentes: asanaspranayama y meditación, contemplados a la luz de las necesidades del ser humano contemporáneo en occidente, pero manteniendo las enseñanzas de la tradición de India, e incorporando las aportaciones mas recientes resultado de las investigación del funcionamiento de la relación cuerpo-mente a través de la neurociencia, neurobiología y yoga somática.

Hemos desarrollado un método que mantenido raíces en el legado de grandes maestros del yoga contemporáneo como Krishnamacharya y BKS Iyengar, también ha incluido los avances de la ciencia en lo que respecta a la integración cuerpo-mente y emociones para generar bienestar integral, adoptando y adaptando practicas del movimiento somático, biomecánica del movimiento, y Mindfulness (meditación de conciencia plena).  Nuestro método permite al instructor ser alguien que comparte, observa y constantemente renueva y modifica de acuerdo a las necesidades del alumno. Mas que un método de reglas fijas, es un método que parte de la capacidad de observación de la mente y las condiciones especificas del cuerpo de cada ser. Nuestro método se basa en que el maestro aprenda a generar en sus alumnos salud, atención consciente y bondad, aprendiendo a cubrir diversas necesidades como la de bienestar, calma, creatividad, seguridad, fortaleza, integridad  y descanso.

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CONTENIDO:

  1. El yoga como sistema de transformación y para una vida en bienestar:
    – Enfocando en el yoga para transformar los patrones de vida físicos y emocionales  que causan sufrimiento. Su historia y sus principios éticos y filosóficos y como aplicarlos a la vida actual.
  2. Estudio, comprensión y práctica de asanas a partir de:
    – Biomecánica y alineación.
    – Anatomía y fisiología.
    – Beneficios en los sistemas muscular, óseo, nervioso, endocrino y otros.
    – Utilización de aditamentos y modificaciones de acuerdo a necesidades.
    – Ajustes cuidadosos.
    – Creación de secuencias en diversas modalidades.
  3. Estudio, comprensión y práctica de pranayama a partir de:
    – Anatomía y fisiología del sistema respiratorio y nervioso.
    – Prácticas preparatorias de pranayama.
    Pranayamas aplicables en clase, modificaciones y cuidados.
    Pranayamas para hacer mas efectiva la meditación.
  4. Meditación de conciencia plena, Mindfulness:
    – Meditación de atención plena a la respiración, meditación de conciencia de las emociones, como impartir meditación en el salón de clase de yoga. Como funciona la mente en relación al cuerpo y el movimiento.
  5. Metodología de la enseñanza:
    – Como crear secuencias, creativas y adecuadas a diversas necesidades y grupos.
    – Contenido de clase de acuerdo a niveles y necesidades de los alumnos.
    – Cómo impartir instrucción: uso de lenguaje y manejo de voz.
    – Diversos recursos para hacer las clases dinámicas, amenas y honrando la enseñanza.
  6. Metodología de la práctica personal.
  7. Como ser parte de la comunidad de yoga e ingresar al mercado de trabajo.

DISTRIBUCIÓN DE HORAS Y HORARIOS:

  • Un fin de semana al mes: viernes 18:30 a 21:30 hrs, sábado 12:00 a 18:30 hrs. y domingo 12:00 a 18:00 hrs.
  • Coyoacán: primer fin de semana de cada mes, Satélite: tercer fin de semana de cada mes.
  • Un total de 24 seminarios de fin de semana durante 2 años.
  • 3 clases de práctica a la semana (horario y maestro a seleccionar, en las sedes de Coyoacán, Del Valle o Satélite).
  • 2 retiros intensivos de fin de semana. (El costo del hospedaje es adicional al pago mensual, aproximadamente $1,500 adicional por retiro).

INVERSION:

  • $2,200 mensuales; este costo incluye el seminario de fin de semana, tres clases semanales (12 mensuales) en el horario de sede de elección.
  • No hay inscripción.
  • Los retiros sólo tienen el costo adicional del hospedaje y alimentación ($1,500 aproximado).

SEDES DONDE SE IMPARTE:

  • Sede Coyoacán: Av. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal. T. 5336-1524.
  • Sede Satélite: Josué Mirlo 2, Circuito Poetas, Cd. Satélite, Naucalpan de Juárez, Edo. de México. T. 5363-7101.

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REQUISITOS:

  • Edad: a partir de 24 años.
  • Experiencia de un mínimo de 4 años de practica continua de yoga en algún estilo Hatha, Vinyasa o Iyengar.
  • Contar con buena salud y no tener lesiones físicas o enfermedades que estén requiriendo de algún tratamiento el cual que impida realizar trabajo físico.
  • Escolaridad mínima de preparatoria o equivalente.
  • Disponibilidad de tiempo para asistir a clases y tener práctica personal mínimo 4 veces por semana además de asistir a los seminarios y clases semanales.
  • Disponibilidad de hacer lecturas, ver videos, investigar y entregar reportes.
  • Contar con los recursos económicos para invertir en las mensualidades.
  • Carta de recomendación de un instructor de yoga.
  • LLENAR EL CUESTIONARIO Y ENVIARLO junto con la carta de recomendación y copia de identificación.
  • HAS CLIK AQUÍ, PARA DESCARGAR LA SOLICITUD.

Tenemos muchas solicitudes y no podemos aseguramos lugar a solicitudes recibidas después del 30 de agosto. Si en tres días no has recibido respuesta por favor contacta a: jnanadakini@yogaespacio.com


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JÑANA DAKINI, DIRECTORA DEL PROGRAMA

Nació en Ciudad de México en 1956. Estudió con maestros de diferentes tradiciones tanto de México como del extranjero y se certificó bajo el linaje de BKS Iyengar, siendo su principal mentor Dharmpriya y recibiendo también enseñanza de Margot Kitchen, George Purvis y Christian Pizano posteriormente recibió enseñanzas de David McAmmond y Anita Sielecki en Yoga Terapéutica-Restaurativa.  Ha enseñado Yoga Intensivamente por más de 25 años en Ciudad de México, pero también en Canadá (Banff Center for the Arts), España (Centro Budista de Valencia) y Colombia (Yoga Space). Fundó Yoga Espacio en 2005 y ha sido colaboradora en la creación del  programa de yoga del Centro Budista de la Ciudad de México. Ha formado a varias generaciones de maestros de yoga y colabora continuamente con el IMY. Jñana Dakini investiga y vive  en torno a la sabiduría del cuerpo, a través del yoga y la meditación, creando caminos hacia una transformación física, mental y emocional a través de una enseñanza siempre renovada. “Dakini” como la llaman sus alumnos es practicante budista y ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Vive en Coyoacán con su compañero Kavindu  y sus cuatro perrijos.

 

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