CLASES DEL DÍA DE HOY



Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Profundizando
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Profundizando
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Vinyasa




Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Vinyasa
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Profundizando
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos




Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 12:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 20:00 - Vinyasa










Sesiones de meditación abiertas. Coyoacán: Miécoles 19:30 a 21:00 Hrs y Domingos 9:00 a 13:30 Hrs. / Satélite: Domingos 9:00 a 10:30 Hrs.









LOS BENEFICIOS DE LA CONCIENCIA PLENA con Kavindu



Video: Yoga, clase Jñana Dakini.



Video: Asana para tus hombros con Jñana Dakini



Federación Mexicana de Yoga

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ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Taller de asanas de flexión. Calma Intensa

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En el yoga hablamos de dos zonas del cuerpo, la solar y la lunar, o la zona este y oeste respectivamente. Por lo general enfatizamos en la zona solar y dejamos descuidado el trabajo de la zona paschima que significa oeste. Nos resulta más atractivo hacer saludos al sol que trabajar una postura como Paschimottanasana.

CALMA INTENSA
2 de diciembre, de 12:00 a 15:00 hrs.
Imparte: Jñana Dakini
Copto: $650
Para inscribirte: 

  1. Acude a la sede y efectua el pago. 
  2. Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio S. C. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
  3. Vía depósito bancario u Oxxo: Banorte no. 0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio S. C. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Col. Del Valle. T. 5559-9950. Mail: gerenciadelvalle@yogaespacio.com

La zona oeste en el cuerpo corresponde a la espalda y en general a toda la parte posterior del cuerpo, desde el tendón de aquiles, hasta la base del cráneo, e igual que el sol se mete en el oeste en las posturas que trabajan con Paschima, la energía solar se apacigua dando paso a la energía lunar o de descanso e introspección.
Son múltiples los efectos de trabajar con la zona oeste, y entre los principales están:
  • Suavizar  la musculatura posterior de la espalda, quitándonos el peso que ahí cargamos.
  • Proporcionar un masaje al colon y otros órganos de la caja pélvica.
  • Descansar el corazón y los pulmones.
  • Descasar el cerebro principalmente en la zona frontal y ampliar el campo de percepción sutil.
En esta taller de tres horas enfatizaremos en como preparar al cuerpo y la mente para disfrutar de posturas de flexión como Paschimottanasana que significa: alargamiento intenso de la zona oeste. Combinaremos con posturas solares para poder llegar al equilibrio de sol y luna. Aprenderemos a usar aditamentos como bloques, cobijas, sillas, almohadones y haremos trabajo en parejas para tener diferentes opciones de como hacer estas posturas. Habrá explicación de anatomía y fisiología y como funciona el cerebro en estas asanas.
Un taller abierto a practicantes de yoga con más de un año de tomar clase con constancia, practicantes que se están formando como maestros, y maestros de cualquier estilo de yoga.
Comentarios
2 Comentarios en “Taller de asanas de flexión. Calma Intensa”
  1. Marcos Deli Dijo:

    deseo inscribirme. Gracias

  2. Editor Dijo:

    Marcos, Para inscribirte:

    Acude a la sede y efectua el pago.
    Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0321 8000 0157 3141 39. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
    Vía depósito bancario u Oxxo: Banorte no. 1573 1413. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com