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YOGA

Los maestros de Yoga Espacio cuentan con una formación profecional de Yoga Iyengar, Vinyasa y  Yoga terapéutico. Constantemente reciben entrenamiento de maestros reconocidos de México, Canadá y Europa. Tienen un entrenamiento continuo bajo la guía de Jnanadakini y cuentan con la Certificación del programa Formación de Maestros de Yoga Espacio.

INSTRUCTORES YOGA

JÑANA DAKINI
México 1956
Años de impartir clase: 20
“Practico yoga y meditación porque a través de ellas puedo descubrir quien soy momento a momento y al enseñar yoga he encontrado la manera en que puedo contribuir a crear un mundo mejor. He formado a varias generaciones de maestros de yoga en la ciudad de México, y he introducido al yoga a cientos de personas, lo cual ha sido de las cosas más gratificantes en mi vida. Fundé Yoga Espacio en 2005”.

Dakini ha sido co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Ciudad de México y ha sido maestra invitada en casi todos los encuentros de yoga organizados por eI Instituto Mexicano de Yoga Adidas®. Ha impartido enseñanza en Canadá, España y Colombia y mantiene programas de colaboración con centros de yoga en Puebla (Ashima), Querétaro (Zion Yoga Room), Metepec (Prana Yoga), Mérida (Semilla Yoga) y en varios centros de yoga de la ciudad de México. Se inició en el yoga hace mas de 20 años en los Estados Unidos dentro de la corriente Sivananda y con clases de yoga para bailarines y talleres en los estilos Power, Vinyasa y Flow. Durante varios años combinó el yoga con su profesión de bailarina y coreógrafa. Su contacto con la meditación y el budismo la llevaron a nuevas búsquedas en el yoga entrando en contacto con el Yoga Iyengar através de las enseñanzas de Dharmapriya, practicante budista y maestro del linaje Iyengar, con quien ha estudiado en los últimos 13 años. Dakini obtuvo la Certificación de BKS Iyengar en 2007. Dakini continúa investigando en la riqueza del yoga como vía para conectar mente y cuerpo, descubriendo el potencial de transformación del ser humano. Su enseñanza esta basada en el trabajo consciente, profundo, creativo sin apegarse a dogmas o estilos únicos, lo cual brinda a los alumnos la posibilidad de salud de cuerpo, calma de la mente y un corazón compasivo. Su nombre Jñana Dakini es el nombre otorgado en su ordenación dentro de la Orden Budista Triratna y significa: Jñana= Sabiduría, Dakini: energía que danza en el espacio.

GRACIELA ALOI
Argentina
Años de impartir clase: 10
De origen argentino, Graciela practica yoga desde hace 20 años, en ella han dejado una importante huella maestros como Herta Rogg, Margot Kitchen, Dharmapriya y Jñana Dakini y también ha incursionado en diferentes estilos como Anusara, Kundalini, Vini Yoga, siendo una maestra abierta a aprender y conocer. Actualmente su enseñanza esta dirigida por el Yoga Iyengar y el yoga Terapéutico–Restaurativo. Se certificó en el programa de la Fundación Herta Rogg y actualmente se prepara para la Certificación de BKS Iyengar. Su filosofía de vida, que surge de alguien que percibe los constantes cambios en el cuerpo y en la vida misma la convierten en una maestra siempre animada y ecuánime aceptando con humor y entereza lo que la vida traiga. Imparte clases de Yoga Restaurativo-Terapéutico, atendiendo las necesidades individuales de sus alumnos. También imparte clases en Club France y en el Iyengar Yoga Center. Antes de convertirse en maestra de Yoga, Graciela fue Publicista.

VERÓNICA HERROZ GRIERA
México
Años de impartir clase: 9
“El yoga me conecta con la felicidad, el reto, la calma, el detalle, la atención, la libertad, el movimiento, la seguridad y la gratitud”. Esto es lo que comunica la maestra Herroz con sus clases. Inició sus estudios con Beatriz Guiza y Herta Rogg, otros maestros importantes: Twigy Romero, Oscar Velazquez, Donna Holleman, Jñana Dakini y Dharmapriya. Ha estudiado ampliamente con maestros de la tradición Iyengar y completó el entrenamiento de 2 años, con Chantal Gómez Jauffred, hacia la certificación Iyengar. Su enseñanza parte de la creatividad y profundidad, sus clases tienen un tono dinámico y “dulcemente fuertes”. Su calidez, atención y profesionalismo permiten que el alumno mantenga su interés y atención en la práctica. Forma parte de la planta de maestros de la Formación de Maestros de Yoga Espacio. Antes de enseñar yoga Vero Herróz, impartía clases de Inglés y se dedicó a hacer felices a sus 2 hijos.Certificaciones: Yoga Espacio y Entrenamiento Iyengar hacia la certificación.

ANA MARTÍ
México
Años de impartir clase: 6
Una maestra cuya vida gira en torno a sanar a quienes lo necesitan. De ser una profesionista en Nafinsa durante muchos años de su vida, Ana pasó a convertirse en maestra y practicante de yoga de tiempo completo. Inició sus estudios en el Centro Budista con Jñana Dakini y posteriormente se certifico en Yoga Espacio. Su enfoque en el yoga se vió muy enriquecido cuando inició sus estudios de Yoga Terapéutica y Restaurativa con David McAmond y Anita Sielecki, ellos la estimularon para ir a India y estudiar en el centro Kabir Baugh, un centro dedicado a aliviar diversas enfermedades a través del yoga con el método desarrollado por el Dr.Karandikar; en India también estudio con la maestra Navadita en Pune. Actualmente Ana esta estudiando con Richard Miller, Yoga Nidra, y forma parte del equipo que dirige la Especialidad en Yoga Terapéutica de Yoga Espacio.Imparte clases para el alivio de diferentes dolencias tanto grupales como privadas. Imparte también clases en el CBCM.

SILVANA AZAR
Argentina
Años de impartir clase: 6
Para Silvana el yoga es una forma de vida, que tiene que ver no solo con la practica de posturas a nivel físico, con la perfección en la postura o con la destreza física… sino algo mucho más amplio que va transformando poco a poco los diferentes aspectos de la vida, desde como me alimento hasta la forma de relacionarme con las personas, la forma de habitar, el lugar donde vivo, el medio ambiente que me provee; siendo y responsable con el consumo y buscando coherencia entre lo que digo y hago.“ En mi enseñanza uso principalmente las herramientas del sistema Iyengar, haciendo hincapié en la correcta alineación del cuerpo y poniendo por otra parte énfasis en el aspecto terapéutico de las posturas, para crear conciencia corporal y así mejorar la postura en la vida cotidiana y el uso adecuado de la respiración. Cuando ya se va generando autoconocimiento del cuerpo y conciencia del movimiento, busco combinar la fluidez de las posturas con la respiración. Combino con el uso de las posturas restaurativas con el fin de aprender a relajarse y a conocer el trabajo de la respiración a través del pranayama. Me interesa trabajar de forma individualizada, atenta a la realidad de cada persona, haciendo énfasis en la auto observación para lograr conocimiento y aceptaciónde uno mismo. Le doy importancia a llevar una práctica consciente y responsable;promoviendo un ambiente de calma y tranquilidad. Guío a los alumnos a partirde mi experiencia personal”. Antes de hacer Yoga mis primeras inquietudes estaban relacionadas al cuidado del medio ambiente, participando en diferentes ONG y tomando talleres y cursos sobre este tema. Me interesé en estudiar una carrera afín, preparándome como técnica en evaluaciones de impacto ambiental. Al terminar estos estudios comenzó paralelamente otro interés por el trabajo corporal y la danza. Transité por talleres de danza brasileña, capoeira, afro, tango, danzas modernas… entrando luego al instituto Universitario Nacionalde Artes en Buenos Aires (IUNA), donde estudié la carrera pedagógica de Expresión Corporal. Con el fin de usar este lenguaje artístico en niños, jóvenes, adultos y personas con capacidades diferentes, con el objetivo de sensibilizar yconcientizarnos sobre nuestras posturas, gestos, actitudes cotidianas como enla necesidad de comunicar, expresar, crear, compartir, interactuar en la sociedad en la que vivimos. Exploré distintas técnicas de trabajo corporal consciente como: Eufonía, el Método Feldenkrais, Técnica Topf, Contact Improvisation. Este proceso fue crucial para llegar al yoga. A fines de 2002 llegó a México participando en una compañía de Títeres y teatro para niños, ofreciendo talleres de expresión corporal y construcción de títeres en diferentes instituciones de la ciudad de México. Enseguida inicio mi búsqueda en la práctica del yoga, profundizando mi aprendizaje unos años después con la maestra Jñana Dakini, realizando la formación de maestros en Yoga Espacio y otros diplomados de especialización. Desde entonces he estudiado y continúo capacitándome. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio, entrenamiento hacia la Certificación Iyengar de 2 años con Chantal Gomez Jauffred y Paul King. Estudios de Yoga Terapéutica-Restaurativa con David McAmmond y Brigitte Longeville.

LUIS BECERRIL
México
Años de impartir clase: 6
Con una licenciatura en Matemáticas y estudios en Diseño Gráfico, Luis contactó con el yoga solo para hacer un poco de ejercicio, y contraponer algo a su vida sedentaria. Nunca se imaginó que el yoga iba a convertirse en su nueva profesión, y la vía donde ha podido contactar con la compasión y aportar algo hacia la salud, bienestar y felicidad de la personas. Después de certificarse en Yoga Espacio con la primera generación, decidió especializarse en Yoga Terapéutica siguiendo la escuela de David McAmond y con estudios en India en Kabir Baugh, con la enseñanza del Dr. Karandikar. Luis imparte tanto clases grupales como privadas y forma parte del equipo que dirige la Especialización en Yoga Terapéutica de Yoga Espacio. Imparte continuamente talleres para ayudar al alivio de diversas dolencias.

CARLOS VERA
México
Años impartiendo clase: 4
Practico yoga porque me permite mantenerme en constante lucha con mis fantasmas, tranquilizar la ansiedad, alejarme de la tristeza, contactar con la paz y con la tranquilidad que me ayudan a mantenerme con una actitud positiva hacia la vida, con ideas claras de lo que quiero.Enseño Hatha Yoga, bajo el sistema integral de Yoga Espacio, cuidando el detalle en la alineación de las posturas, aplicando principios de Yoga Iyengar y Yoga Restaurativo a fin de poder mantener un cuerpo sin lesiones. Mis clases son sutiles pero profundas, adaptadas a las condiciones generales de mis alumnos, siempre intentando reconocer sus necesidades y visualizar lo que esperan de su práctica para acompañarlos paso a paso en su camino a la transformación. De mi parte el alumno puede esperar conocimiento, respeto, tolerancia, comprensión, y mucha ayuda.

Inicie mi práctica con maestros como Gaby Tavera, Twiggy Romero, Alejandro Quiyono, Oscar Velázquez entre otros, sin embargo conforme fue profundizando en mi camino del yoga decidí realizar mi certificación con Jñana Dakinien en Yoga Espacio, asistiendo continuamente a programas de actualización conprofesores tales como Darmapriya, David McAmond, Anita Sielecki entre otros quienes año con año me permiten recordar los principios fundamentales del Yoga. Tengo dos profesiones en la actualidad, maestro de yoga y mi actividad como abogado de profesión con estudios de postgrado y maestría en Negocios Internacionales, actualmente soy funcionario público del Gobierno Federal en la Secretaría de Relaciones Exteriores, papá de un maravilloso bebe y yogui de corazón. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio.

MIGUEL NIETO
México 1985
Años de impartir clase: 5
“Mi corazón se alegra con la práctica, mi mente se calma, he aprendido a moverla energía de mi ser, con el propósito de ayudar y servir a otras personas”. Esto dice Miguel, joven maestro con una enseñaza pulcra, paciente y amable. Su enseñanza se basa en el Hatha Yoga Vinyasa, el cual vincula con la práctica de meditación y pranayama. Lo que quiere despertar en sus alumnos es la confianza a ellos mismos a partir de la experiencia y significado profundo del movimiento fluido y la respiración pausada y prolongada. Su enseñanza ha sido inspirada por maestros como Beatriz Guiza, Jñana Dakini. Guillermo Heredia, Oscar Velázquez, Twiggy Romero y David McAmmond. Su profesión de maestro de yoga la combina con estudios universitarios de Historia. Durante muchos años fue ejecutante de danza contemporánea. Certificaciones: Yoga Espacio y Sivananda.

 

LAURA SMITH
México
Años de impartir enseñanza: 3
Ceramista con licenciatura en Diseño Industrial, Laura inició su practica de yoga en 2002 sin imaginarse que el yoga iba a convertirse años después en el centro de su vida profesional, con una vocación muy profunda hacia llevar salud a todo elque lo necesite. Su trabajo como maestra de yoga está centrado en clases de nivel Fundamentos-Básico y clases de Yoga Terapéutica-Restaurativa, y el hilo conductor de sus clases mas que un estilo o un tipo de yoga, es utilizar todo su amplio conocimiento del cuerpo humano para que alumno aprenda a usar su cuerpo de forma consciente no solo en la clase de yoga sino en cualquier momento de la vida diaria. Laura lleva a sus alumnos a conocerse a si mismos y a transformarse. Además de sus clases en Yoga Espacio imparte clases PrivadasCertificaciones: Yoga Espacio así como la especialización en Yoga Terapéutica bajo la dirección de David McAmmond.

EMILIO CASTELLÓ DEFFIS
México, 1982
Años de experiencia impartiendo clase: 7
Para Emilio el Yoga es una disciplina que trae equilibrio a todos los niveles, y su enseñanza se basa en que el alumno aplique en la vida todo lo que percibe dentro del tapete de yoga. Enseña los fundamentos del yoga, cuidando la alineación, el uso de la energía incluyendo vinyasa, Yoga Restaurativo y meditación. Emilio estudio Física en la UNAM pero día a día la práctica y enseñanza de yoga son el centro de su vida profesional. Emilio inició sus estudios de yoga en Yoga Kundalini y posteriormente estudio Ashtanga bajo la enseñanza de Marcos Jasán. Se certificó como Maestro de Yoga en Yoga Espacio y sigue nutriéndose de las enseñanzas de maestros de Yoga Iyengar y Yoga Restaurativo.

YAMILE TANUS KERSTUPP
México
Años de impartir enseñanza: 3
Para Yamile el yoga es una disciplina muy completa para el encuentro con la salud del cuerpo, la mente y las emociones. Practica y enseña yoga como una disciplina integral que permite observar el mundo interno y el externo para transformase compasivamente. El yoga es un camino de vida que le permite ser muy libre y apartir de eso ser mejor ser humano y servidor del mundo. Con una formación en Artes escénicas (danza contemporánea y danza aérea). Sanación Pranica y Arhatic yoga, además de su certificación en Yoga Espacio sus clases incluyen posturas muy sencillas que despiertan al cuerpo, aumentan la temperatura corporal, y lo preparan para el resto de la clase. Después viene series Vinyasa donde las posturas se unen con otras usando la respiración como ritmo, y siempre hay retos que encausan a la mente, momentos suaves, dinámicos y momentos para conectar con el gozo. Le gusta que los alumnos se sorprendan de ellos mismos.Certificaciones: Certificación Yoga Espacio.

ISRAEL MARTÍNEZ BAUTISTA
México, 1962
Años de impartir enseñanza:2
“Practico yoga porque me ha cambiado la vida para bien y quiero que me la siga cambiando. Enseño el método de Yoga Espacio que es un método de integración de técnicas de alineación de Yoga Iyengar, más elementos de Vinyasa y yoga terapéutica. Mis clases las enfoco mucho a la alineación pero de una manera muy sutíl llevando al alumno a las posturas y adecuándolas a cada uno de ellos usando un vocabulario muy coloquial y sencillo. Enseño desde compromiso, responsabilidad, paciencia y cuidado ya que todos somos diferentes y tenemos distintas capacidades en nuestro cuerpo, me gusta que los alumnos poco a poco vayan entrando a este maravilloso mundo del yoga. Antes de encontrar el yoga tuve formación académica como Licenciado en Derecho aunque mi desarrollo profesional fue en el área de ventas y mercadotecnia en empresas transnacionales como Helados Holanda, Coca Cola y Efem hasta que llegue a trabajar en Yoga Espacio como apoyo en difusión y empecé a tomar una clase para saber de qué se trataba esto, luego tomé un curso de Acércate al Yoga y otro más y empecé a tomar clases con varios maestros de Yoga Espacio hasta que me dieron la oportunidadde entrar a la Formación de Maestros, soy parte de la 5 generación de maestros egresados de Yoga Espacio. Ahora me dedico a dar clases de yoga en Yoga Espacio Lomas Verdes combinándolo con la administración de la misma. A quienes viene a tomar clase conmigo les sugiero que practiquen el yoga desde las acciones del cuerpo y no de la forma de la postura ya que considero que el yoga mal practicado puede ser veneno, pero si lo practican bien es un elíxir para el cuerpo”. Certificaciones: Certificacion Yoga Espacio.

GABRIELA SOTO DE LA ROSA
México, 1965
Años de impartir clase: 3
Practico yoga porque es una forma de estar en contacto conmigo misma, conla naturaleza y con dios, encontré con ella una forma de autoconocimiento, aceptación y crecimiento espiritual. Mi enseñanza se basa en el Método Yoga Espacio con fundamento en las acciones, alineación y atención consciente. Mis clases están dirigidas a que el alumno descubra el potencial maravilloso que habita en él, guiándolos hacia el darse cuenta del espacio en su cuerpo, en su mente y el espacio que habita en la tierra, a través de llevar atención en los procesos y a cuidar durante la práctica, las acciones, la alineación, respiración, calidad de energía, estado de su mente, a través de los cuales puedan integrarcuerpo, mente y corazón. De mi el alumno pueda esperar que va a ser cuidado, acompañado y guiado de un modo amoroso a lo largo de su proceso. Antes de dedicarme a enseñar yoga fui practicante de artes marciales japonesas, 1er Kiu en Kendo, 1er kyu en Kempo. Me dedique a bienes raíces y formé mi propia empresa. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio.

CARLOS GARCÍA MARTÍNEZ
México, 1974
Años impartiendo clase: 2
Practico yoga para mantener en equilibrio mi cuerpo, mi mente y mis emociones, para así aportar acciones, pensamientos y palabras positivas a mi entorno. Enseño lo que que he aprendido con el Sistema de Yoga Espacio, trabajando el cuerpo desde la atención consciente. En mi enseñanza me gusta observar y sentir el estado de ánimo de los alumnos, realizo algunos ajustes a la secuencia que preparo para la clase, con la intensión de que el alumno descubra lo que puede lograr con su cuerpo, con su energía, con su mente y con su estado de ánimo; para que al final tenga una mente en calma, una respiración tranquila, y un cuerpo relajado. Busco que el alumno viva una transformación a nivel físico, mental, energético y emocional, y que al mismo tiempo aprenda a cultivar día a día, la compasión, el respeto, el amor, la alegría, el gozo y la paz. Combino mi enseñanza de yoga con mi profesión como Gerente General de Ventas en unaempresa privada que representa en exclusiva en México, la marca Tempur. En Yoga mis principales maestros han sido Jñana Dakini, Silvana Azar, Guillermo Heredia y maestros de Yoga Espacio. Certificaciones: Certificación de Yoga Espacio.

WENDY FAJARDO
México, 1976
Años impartiendo clase: 4
Practico yoga porque me lleva a establecer contacto con mi propio ser de una manera cada vez mas profunda manteniéndome en constante estado de transformación consciente y evolutivo, por que me ayuda a mantener mi cuerpo físico en un estado saludable con mi mente clara y en calma. Enseño Hatha Yoga y Yoga Terapéutico. Mis clases las comienzo siempre con una etapa de preparación para el cuerpo según el tema que trabajaré en la sesión y voy subiendo el ritmo de una forma fluida con instrucciones sencillas, tomando en cuenta la capacidad de cada alumno enseñándoles el uso de los aditamentos (props) cuando son necesarios y motivándolos a dar mas cuando considero que lo pueden hacer. Me gusta transmitirles dentro de las sesiones la filosofía del yoga y de como pueden aplicarla en su vida cotidiana. Imparto mis clases buscando que los alumnos experimenten el beneficio de la atención consciente entrando en estados de calma mental, al mismo tiempo que obtienen salud física y emocional, cultivando cualidades como la aceptación, la gratitud, el contento, la confianza en sí mismos y el desarrollo de una energía sátvica. Pongo especial atención en mantener a mis alumnos libres de lesiones, enseñándolos a escuchar su propio cuerpo así como la alineación correcta del mismo. Mis principales maestros han sido Jñana Dakini, Dharmapriya, David McAmondy Anita Sielecki. Antes de hacer yoga fui Licenciada en Mercadotecnia. Certificaciones: Certificación de Yoga Espacio y Especialidad en Yoga Terapéutica en Yoga Espacio.

 

MEDITACIÓN

KAVINDU
Director del Programa de Meditación de Yoga Espacio

Cuando encontró la meditación y el budismo en 1994 se dio cuenta que lo que desde muy joven había estado buscando a través de las artes y el entrenamiento mental en distintas formas ya había sido sistematizado a través de milenios por la tradición budista: el Dharma.

Su entrenamiento formal en meditación y budismo comenzó en México con Dharmachari Upekshamati, director del Centro Budista de la Ciudad de México, y posteriormente en Inglaterra y España con maestros de la Orden Budista Occidental, estudiando las enseñanzas de Sangharakshita, así como muchos de los principales textos budistas de las tres vertientes del budismo: Theravada, Mahayana y  Vajrayana (o tantra).

Pasó dos años y medio en el centro de retiros Guhyaloka en España, viviendo una vida semi-monástica de práctica, estudio y trabajo en las montañas de Alicante. Posteriormente, se ha acercado a otras corrientes budistas, particularmente la escuela tibetana conocida como Dzogchen, a través del maestro Keith Dowman. Asimismo, se ha dedicado a investigar la relación entre la meditación y la práctica del Dharma con la neurofisiología y las ciencias de la cognición.

Su enseñanza se caracteriza por instigar una profunda confianza en el practicante que le permita descubrir y vivir desde las inteligencias que surgen cuando nuestro sentido de ser se orienta hacia la dimensión abierta de la realidad y de la vida.

Fue miembro de la Orden Budista Triratna (antes Orden Budista Occidental) durante 9 años y medio, (junio de 2001 a enero de 2011). Su nombre (Kavindu) significa Luna de poetas y sabios.

Además de sus actividades como instructor de meditación y Dharma, Kavindu (Alejandro Velasco) es compositor de profesión; autor del libro “La Meditación de Conciencia Plena”, próximo a publicarse y es miembro fundador del Colectivo Buda Mándala.