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EN ESTOS DÍAS DE FRÍO...
Por Jñana Dakini
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En esta época invernal tu cuerpo requiere de un sistema inmunológico estable y fuerte para combatir las enfermedades ocasionadas por el frío como son la gripe, catarro, infecciones de garganta y otros padecimientos de las vías respiratorias. LEER MÁS...



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MAESTROS YOGA ESPACIO

En Yoga Espacio todos nuestros maestros son profesionales, cuentan con la Certificación de Maestros de Yoga Espacio y estudios en yoga Iyengar, yoga Vinyasa y yoga terapéutico. Constantemente reciben entrenamiento de maestros reconocidos de México, Canadá y Europa. Todo esto bajo la guía de Jñana Dakini, Fundadora y Directora de Yoga Espacio S. C.

JÑANA DAKINI
México, 1956
Años de impartir clase: 20
“Practico yoga y meditación porque a través de ellas puedo descubrir quién soy momento a momento; al enseñar yoga he encontrado la manera en que puedo contribuir a crear un mundo mejor. He formado a varias generaciones de maestros de yoga en la Ciudad de México, y he introducido al yoga a cientos de personas, lo cual ha sido una de las acciones más gratificantes en mi vida. Fundé Yoga Espacio en 2005”.

Dakini es co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Ciudad de México, ha sido maestra invitada en casi todos los encuentros de yoga organizados por eI Instituto Mexicano de Yoga Adidas®. Ha impartido enseñanza en Canadá, España y Colombia, mantiene programas de colaboración con centros de yoga en Puebla (Ashima), Querétaro (Zion Yoga Room), Metepec (Prana Yoga), Mérida (Semilla Yoga) y en varios centros de yoga de la Ciudad de México. Se inició en el yoga hace más de 20 años en los Estados Unidos dentro de la corriente Sivananda y con clases de yoga para bailarines y talleres en los estilos Power, Vinyasa y Flow. Durante varios años combinó el yoga con su profesión de bailarina y coreógrafa. Su contacto con la meditación y el budismo la llevaron a nuevas búsquedas en el yoga lo que la hizo entrar en contacto con el Yoga Iyengar mediante las enseñanzas de Dharmapriya, practicante budista y maestro del linaje Iyengar, con quien ha estudiado en los últimos 13 años. Dakini obtuvo la Certificación de BKS Iyengar en 2007. Dakini continúa investigando en la riqueza del yoga como vía para conectar mente y cuerpo, descubriendo el potencial de transformación del ser humano. Su enseñanza está basada en el trabajo consciente, profundo, creativo, sin apegarse a dogmas o estilos únicos, lo cual brinda a los alumnos la posibilidad de generar salud corporal, tranquilidad mental y un corazón compasivo. Su nombre Jñana Dakini es el nombre otorgado en su ordenación dentro de la Orden Budista Triratna, significa: Jñana=Sabiduría, Dakini=Energía que danza en el espacio.

 

GRACIELA ALOI
Argentina
Años de impartir clase: 10
De origen argentino, Graciela practica yoga desde hace 20 años, en ella han dejado una importante huella maestros como Herta Rogg, Margot Kitchen, Dharmapriya y Jñana Dakini; ha incursionado en diferentes estilos como Anusara, Kundalini, Vini Yoga, lo que la caracteriza como una maestra abierta a aprender y a conocer. Su enseñanza está dirigida por el Yoga Iyengar y el yoga Terapéutico–Restaurativo. Se certificó en el programa de la Fundación Herta Rogg y actualmente se prepara para la Certificación de BKS Iyengar. Su filosofía de vida, que es la de quien percibe los constantes cambios en el cuerpo y en la vida misma, la convierte en una persona siempre animada y ecuánime que acepta con humor y entereza lo que la vida le traiga. Imparte clases de Yoga Restaurativo-Terapéutico de acuerdo con las necesidades individuales de sus alumnos. También da clases en Club France y en el Iyengar Yoga Center. Antes de convertirse en maestra de yoga, Graciela fue publicista.

 

VERÓNICA HERROZ 
México
Años de impartir clase: 9
“El yoga me conecta con la felicidad, el reto, la calma, el detalle, la atención, la libertad, el movimiento, la seguridad y la gratitud”. Esto es lo que comunica la maestra Herroz con sus clases. Inició sus estudios con Beatriz Guiza y Herta Rogg, otros maestros con quienes tomó clases son: Twigy Romero, Oscar Velazquez, Donna Holleman, Jñana Dakini y Dharmapriya. Ha estudiado ampliamente con maestros de la tradición Iyengar y completó el entrenamiento de 2 años con Chantal Gómez Jauffred, para obtener la certificación Iyengar. Su enseñanza parte de la creatividad y profundidad, sus clases tienen un tono dinámico y “dulcemente fuertes”. Su calidez, atención y profesionalismo permiten que el alumno mantenga su interés y atención en la práctica. Forma parte de la plantilla de maestros de la Formación de Maestros de Yoga Espacio. Antes de enseñar yoga, Vero Herroz impartía clases de inglés y se dedicó a hacer felices a sus 2 hijos. Certificaciones: Yoga Espacio y Entrenamiento Iyengar hacia la certificación.

 

ANA MARTÍ
México
Años de impartir clase: 6
Una maestra cuya vida gira en torno a sanar a quienes lo necesitan. De ser una profesionista en Nafinsa durante muchos años de su vida, Ana se convirtió en maestra y practicante de yoga de tiempo completo. Inició sus estudios en el Centro Budista con Jñana Dakini y posteriormente se certificó en Yoga Espacio. Su enfoque en el yoga se enriqueció con el estudio de Yoga Terapéutica y Restaurativa con David McAmond y Anita Sielecki, ellos la estimularon para ir a la India a estudiar en el centro Kabir Baugh, un centro dedicado a aliviar diversas enfermedades mediante el yoga con el método desarrollado por el Dr. Karandikar; en la India también estudió con la maestra Navadita en Pune. Actualmente estudia Yoga Nidra con Richard Miller, forma parte del equipo que dirige la Especialidad en Yoga Terapéutica de Yoga Espacio e imparte clases para el alivio de diferentes dolencias tanto grupales como privadas. También da clases en el CBCM.

 

SILVANA AZAR
Argentina
Años de impartir clase: 6
Para mí el yoga es una forma de vida que tiene que ver no solamente con la práctica de posturas a nivel físico sino algo mucho más amplio, desde mi alimentación hasta la forma de relacionarme con las personas y el medioambiente, y de ser coherente entre lo que digo y hago. En mi enseñanza uso principalmente el sistema Iyengar, hago hincapié en la alineación del cuerpo y en el aspecto terapéutico de las posturas. Exploré distintas técnicas de trabajo corporal consciente: Eufonía, Feldenkrais, Técnica Topf, Contact Improvisation. Este proceso fue crucial para que llegara al yoga. A fines del 2002 llegué a México a ofrecer talleres de expresión corporal y construcción de títeres, me inicié en la práctica del yoga y profundicé mi aprendizaje unos años después al realizar la Formación de Maestros en Yoga Espacio con Jñana Dakini y mediante otros diplomados de especialización. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio, Entrenamiento hacia la Certificación Iyengar de 2 años con Chantal Gomez Jauffred y Paul King, Estudios de Yoga Terapéutica-Restaurativa con David McAmmond y Brigitte Longeville.

 

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LUIS BECERRIL
México
Años de impartir clase: 6
Con una licenciatura en Matemáticas y estudios en Diseño Gráfico, Luis se inició en el yoga sólo para hacer un poco de ejercicio y tener un contrapeso a su vida sedentaria; nunca se imaginó que el yoga iba a convertirse en su nueva profesión y el medio para generar compasión y aportar salud, bienestar y felicidad a otras personas. Después de certificarse en Yoga Espacio y formar parte de la primera generación de maestros, decidió especializarse en Yoga Terapéutica con David McAmond y con estudios en el centro Kabir Baugh, en la India, en la enseñanza del Dr. Karandikar. Luis da clases grupales y privadas, y forma parte del equipo que dirige la Especialización en Yoga Terapéutica de Yoga Espacio. También imparte continuamente talleres para ayudar al alivio de diversas dolencias.

 

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CARLOS VERA
México
Años de impartir clase: 4
“Practico yoga porque me permite mantenerme en constante lucha con mis fantasmas, tranquilizar la ansiedad, alejarme de la tristeza, contactar con la paz y con la tranquilidad que me ayudan a tener una actitud positiva hacia la vida, con ideas claras de lo que quiero. Enseño bajo el sistema integral de Yoga Espacio, con un énfasis en la alineación de las posturas y la aplicación de los principios del yoga Iyengar y del yoga restaurativo con la finalidad de mantener un cuerpo sin lesiones. Mis clases son sutiles pero profundas, adaptadas a las condiciones generales de cada alumno; siempre intento reconocer sus necesidades y visualizar lo que esperan de su práctica para acompañarlos paso a paso en su camino a la transformación. De mi parte el alumno puede esperar conocimiento, respeto, tolerancia, comprensión y mucha ayuda.

Inicié mi práctica en el yoga con maestros como Gaby Tavera, Twiggy Romero, Alejandro Quiyono, Óscar Velázquez, entre otros. Conforme fue profundizando en mi camino decidí realizar mi Certificación con Jñana Dakini en Yoga Espacio. He asistido a programas de actualización con profesores como Dharmapriya, David McAmmond, Anita Sielecki, entre algunos otros, quienes año con año me permiten recordar los principios fundamentales del yoga. En la actualidad, tengo dos profesiones, maestro de yoga y mi actividad como abogado de profesión con estudios de posgrado y maestría en Negocios Internacionales. Soy papá de un maravilloso bebé y yogui de corazón. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio”.

 

MIGUEL NIETO
México, 1985
Años de impartir clase: 5
“Mi corazón se alegra con la práctica, mi mente se calma, he aprendido a mover la energía de mi ser, con el propósito de ayudar y servir a otras personas”. Esto dice Miguel, joven maestro con una enseñaza pulcra, paciente y amable. Su enseñanza se basa en el Hatha Yoga Vinyasa, que vincula con la práctica de meditación y pranayama. Lo que quiere despertar en sus alumnos es la confianza en ellos mismos a partir de la experiencia y significado profundo del movimiento fluido y la respiración pausada y prolongada. Su enseñanza ha sido inspirada por maestros como Beatriz Guiza, Jñana Dakini, Guillermo Heredia, Óscar Velázquez, Twiggy Romero y David McAmmond. Su profesión de maestro de yoga la combina con estudios universitarios de Historia. Durante muchos años fue ejecutante de danza contemporánea. Certificaciones: Yoga Espacio y Sivananda.

 

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LAURA SMITH
México
Años de impartir clase: 3
Ceramista con licenciatura en Diseño Industrial, Laura inició su practica de yoga en 2002 aún sin saber que el yoga iba a convertirse años después en el centro de su vida profesional, con una vocación muy profunda a llevar la salud a todo el que lo necesite. Su trabajo como maestra de yoga está centrado en clases de nivel Fundamentos-Básico y clases de Yoga Terapéutica-Restaurativa. El hilo conductor de sus clases más que un estilo o un tipo de yoga es utilizar todo su amplio conocimiento del cuerpo humano para que alumno aprenda a usar su cuerpo de forma consciente no solamente en la clase de yoga sino en cualquier momento de la vida diaria. Laura lleva a sus alumnos a conocerse a sí mismos y a transformarse. Además de sus clases en Yoga Espacio imparte clases Privadas. Certificaciones: Yoga Espacio, así como la especialización en Yoga Terapéutica bajo la dirección de David McAmmond.

 

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EMILIO CASTELLÓ DEFFIS
México, 1982
Años de impartir clase: 7
Para Emilio el yoga es una disciplina que trae equilibrio a todos los niveles, su enseñanza se basa en que el alumno aplique en la vida todo lo que percibe dentro del tapete de yoga. Enseña los fundamentos del yoga con un énfasis en la alineación y el uso de la energía, incluye Yoga Vinyasa, Yoga Restaurativo y meditación. Estudió Física en la UNAM, sin embargo el día a día de la práctica y la enseñanza del yoga son el centro de su vida profesional. Emilio inició sus estudios de yoga en Yoga Kundalini y posteriormente estudió Ashtanga bajo la enseñanza de Marcos Jasán. Se certificó como Maestro de Yoga en Yoga Espacio y sigue nutriéndose de las enseñanzas de maestros de Yoga Iyengar y de Yoga Restaurativo.

 

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YAMILE TANUS 
México
Años de impartir clase: 3
Para Yamile el yoga es una disciplina muy completa para el encuentro de la salud corporal, mental y emocional. Practica y enseña yoga como una disciplina integral que permite observar el mundo interno y el externo para transformase compasivamente. El yoga es un camino de vida que le permite ser muy libre y también ser un mejor ser humano y servidor del mundo. Tiene una formación en Artes escénicas (danza contemporánea y danza aérea), sanación Pránica y Arhatic Yoga, además está certificado en Yoga Espacio. Sus clases incluyen posturas muy sencillas que despiertan al cuerpo, aumentan la temperatura corporal y lo preparan para el resto de la clase; series Vinyasa en las que las posturas se unen con otras mediante la respiración como ritmo, y siempre hay retos que encausan a la mente, momentos suaves, dinámicos y momentos para conectar con el gozo. Le gusta que los alumnos se sorprendan de ellos mismos. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio.

 

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ISRAEL MARTÍNEZ BAUTISTA
México, 1962
Años de impartir clase: 2
“Practico yoga porque me ha cambiado la vida para bien y quiero que me la siga cambiando. Enseño el método de Yoga Espacio que es un método de integración de técnicas de alineación de Yoga Iyengar más elementos de Vinyasa y yoga terapéutica. Mis clases las enfoco mucho a la alineación, de manera sutil llevo al alumno a las posturas, adecuándolas a cada uno de ellos mediante un vocabulario muy coloquial y sencillo. Enseño desde el compromiso, la responsabilidad, la paciencia y el cuidado, ya que todos somos diferentes y tenemos distintas capacidades corporales; me gusta que los alumnos se adentren poco a poco a este maravilloso mundo del yoga. Antes de encontrar el yoga tuve formación académica como Licenciado en Derecho aunque mi desarrollo profesional fue en el área de las ventas y la mercadotecnia en empresas transnacionales como Helados Holanda, Coca Cola y Efem, hasta que comencé a trabajar en Yoga Espacio como apoyo en difusión y empecé a tomar una clase para saber de qué se trataba, luego tomé el curso de Acércate al Yoga y otro más y otro, y empecé a tomar clases con varios maestros de Yoga Espacio hasta que me dieron la oportunidad de entrar a la Formación de Maestros; soy parte de la 5ta generación de maestros egresados de Yoga Espacio. Actualmente me dedico a dar clases de yoga en Yoga Espacio Lomas Verdes, combinándolo con la administración de la misma. A quienes toman clase conmigo les sugiero que practiquen el yoga desde las acciones del cuerpo y no de la forma de la postura, pues considero que el yoga mal practicado puede ser veneno, pero si lo practican bien es un elíxir para el cuerpo”. Certificaciones: Certificacion Yoga Espacio.

 

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GABRIELA SOTO
México, 1965
Años de impartir clase: 3
“Practico yoga porque es una forma de estar en contacto conmigo misma, con la naturaleza y con dios.  En ella encontré una forma de autoconocimiento, aceptación y crecimiento espiritual. Mi enseñanza se basa en el Método Yoga Espacio con fundamento en las acciones, la alineación y la atención consciente. Mis clases se enfocan a que el alumno descubra el potencial maravilloso que habita en él, guiándolo hacia el darse cuenta del espacio en su cuerpo, en su mente y el espacio que habita en la tierra, a que ponga su atención en los procesos de alineación y respiración, y a que cuide la calidad de su energía y los estados de su mente para lograr la integración del cuerpo, la mente y el corazón. De mi el alumno puede esperar que va a ser cuidado, acompañado y guiado de un modo amoroso a lo largo de su proceso. Antes de dedicarme a enseñar yoga fui practicante de artes marciales japonesas, 1er kyu en Kendo, 1er kyu en Kempo. Me dediqué a la venta de bienes raíces y constituí mi propia empresa”. Certificaciones: Certificación Yoga Espacio.

 

MEDITACIÓN

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KAVINDU
Director del Programa de Meditación de Yoga Espacio

Cuando encontró la meditación y el budismo, en el año de 1994, se dio cuenta que lo que desde muy joven había estado buscando a través de las artes y el entrenamiento mental en distintas formas ya había sido sistematizado a lo largo de milenios por la tradición budista: el Dharma.

Su entrenamiento formal en meditación y budismo comenzó en México con Dharmachari Upekshamati, director del Centro Budista de la Ciudad de México y, posteriormente en Inglaterra y en España con maestros de la Orden Budista Occidental estudió las enseñanzas de Sangharakshita, así como muchos de los principales textos budistas de las tres vertientes del budismo: Theravada, Mahayana y Vajrayana (o tantra).

Pasó dos años y medio en el centro de retiros Guhyaloka en España, allí vivió una vida semi-monástica de práctica, estudio y trabajo en las montañas de Alicante. Posteriormente se acercó a otras corrientes budistas, particularmente a la escuela tibetana conocida como Dzogchen, con el maestro Keith Dowman. Asimismo, se ha dedicado a investigar la relación entre la meditación y la práctica del Dharma con la neurofisiología y las ciencias de la cognición.

Su enseñanza se caracteriza por instigar una profunda confianza en el practicante que le permita descubrir y vivir desde las inteligencias que surgen cuando nuestro sentido de ser se orienta hacia la dimensión abierta de la realidad y de la vida.

Fue miembro de la Orden Budista Triratna (antes Orden Budista Occidental) durante 9 años y medio (de junio de 2001 a enero de 2011). Su nombre (Kavindu) significa Luna de poetas y sabios.

Además de sus actividades como instructor de meditación y Dharma, Kavindu (Alejandro Velasco) es compositor de profesión; es autor del libro “Mindfulness. La Meditación de Conciencia Plena”, publicado por la editorial Kairós, y es miembro fundador del Colectivo Buda Mándala.