CLASES ABIERTAS DE MEDITACIÓN

SEDE COYOACÁN

Miércoles: 19:30 - 21:00 horas con Carmen Calderón.

Domingo: 9:30-11:00 horas con Martha Suárez

SEDE SATÉLITE

Domingos: 9:15-10:45 horas con José Alberto Fonseca

No hace falta inscripción previa. Solo llega puntual.





FECHAS DE INICIO DE LOS TALLERES DE MEDITACIÓN EN TODAS LAS SEDES

Enero 2018

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS. Del Valle/Kavindu Valverde de Loyola
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  • FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS. Coyoacán/Kavindu
9
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS/COY/AIXCHEL SANCHEZ
  • AMOR INCONDICIONAL/Del Valle/KAVINDU
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  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES7DV/MAITE VALVERDE DE LOYOLA
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  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES/DV/MAITE VALVERDE DE LOYOLA
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  • INICIA BUDISMO PARA LA VIDA 2018
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS/SATÉLITE/MARIANO HERNÁNDEZ
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  • GRABAR BUDISMO CON MAITE
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • BUDISMO PARA LA VIDA 2018 S2
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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Video:Los Beneficios de la Conciencia plena. Kavindu







» CÓMO ENTRENARME

La meditación es una disciplina que trabaja con las cinco dimensiones fundamentales de un ser humano:

  • mente
  • cuerpo
  • emociones
  • conexión afectiva

Estas dimensiones están profundamente interrelacionadas, no son partes aisladas una de otra.
4-dimensiones-serCada uno de los talleres te permite enfocar en una de estas dimensiones. Por supuesto los seres humanos tenemos profundidades en cada una de estas dimensiones, por lo cual cada que tomas un taller encontraras y trabajarás con una capa de ti visible en ese momento. Y si vuelves a tomar el taller, cosa que recomendamos que hagas con frecuencia, la  mayor capacidad de autoconocimiento que ya tienes te permitirá ver más profundamente esa dimensión.  Así ocurre el entrenamiento.

TE RECOMENDAMOS ENTRENARTE ASÍ:

Puedes iniciar con cualquier taller, o con el que te llame más en ese momento, o a veces con el que se acomode a tu horario y esté por comenzar.  Siempre los encontrarás de gran utilidad, accesibles y al mismo tiempo, cada vez descubrirás algo que te permitirá trabajar contigo en el nivel de experiencia que tengas.  Toma todos los talleres, y cada cierto tiempo regresa a retomarlos.

La idea es que hagas de la meditación una práctica regular en tu vida, lo cual sin duda alguna valorarás enormemente.

EL VALOR DE UN TALLER

En un taller tienes estos recursos para ir creciendo en la práctica:

Una estructura que te permita aprender y progresar.

Resonancia con un grupo de practicantes con la misma motivación.

Una guía puntual para entrenar las funciones e inteligencias de tu mente.

Materiales de apoyo para llevar la práctica a toda tu vida, tales como:

  • meditaciones guiadas
  • prácticas en casa
  • ejercicios cotidianos de atención
  • videos explicativos
  • cuadernos de trabajo para organizar tu entrenamiento,
  • notas
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