Retiro de Meditación y Silencio. Kavindu. Del 26 al 30 de julio

Retiro de Meditación y Silencio. Kavindu. Del 26 al 30 de julio

CLASES ABIERTAS DE MEDITACIÓN

SEDE COYOACÁN

Miércoles: 19:30 - 21:00 horas con Dra. Ana Santillán.

Domingo: 9:30-11:00 horas con Martha Suárez

SEDE SATÉLITE

Domingos: 9:00-10:30 horas con Mariano Hernández

No hace falta inscripción previa. Solo llega puntual.





Vídeo: Conciencia de las Emociones, Kavindu



COYOACAN. Taller de Verano para niños. Julio

COYOACAN. Taller de Verano para niños. Julio

FECHAS DE INICIO DE LOS TALLERES DE MEDITACIÓN EN TODAS LAS SEDES

Julio 2017

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  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS. DelValle/Kavindu
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS..Satélite/Mariano Hernández
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  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES. Del Valle/Carmen Calderón


HAZ CLICK EN LAS FECHAS CON RECUADRO NARANJA







» COMUNICACIÓN SABIA

comunicacion-sabia-compasiva-meditacion-mindfulness-yogaespacio-2017-1Las emociones son la manera en que el cerebro y la mente te indica si una necesidad está satisfecha o no. Cuando experimentamos emociones negativas, quiere decir que una necesidad no está satisfecha. Cuando experimentamos emociones positivas quiere decir que una necesidad está satisfecha, o está a punto de satisfacerse.

Sin embargo, la mayoría de las personas no nos damos cuenta de eso. Cuando experimentamos emociones negativas nos enfocamos en culpar a otras personas, o situaciones, a nosotros mismos, y nos perdemos en darle vueltas a lo que pasó sin volvernos conscientes de las necesidades que están detrás. Esto nos impide actuar creativamente en las situaciones y nos lleva a reaccionar de manera automática con acciones o palabras que no nos ayudan, ni nos ayudan a conectarnos con otras personas.

En este taller introductorio te entrenarás a:

  1. Reconocer y recibir tus emociones,
  2. Encontrar las necesidades que están detrás de ellas.
  3. Reconocer las emociones y necesidades de otra persona, sobre todo en las situaciones donde ha habido un desencuentro con alguien.
  4. Imaginar posibles acciones que ayuden a ambas personas
  5. Comunicar a otra persona una petición.

Este entrenamiento está basado en la metodología creada por el Dr. Marshall Rosenberg conocida como “Comunicación No Violenta”.

El curso es impartido por Kavindu (Alejandro Velasco), quien tiene más de 15 años de experiencia estudiando, practicando, organizando cursos y retiros y enseñando los principios y metodología de la comunicación no violenta.

 

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Comentarios
4 Comentarios en “COMUNICACIÓN SABIA”
  1. Norma Palacios Dijo:

    Quiero recibir actualizaciones de sus clases, talleres, eventos.
    Saludos.

  2. Editorial Dijo:

    Con gusto Norma te incluiremos en la lista de nuestro boletín. Gracias por tu interés

  3. Marisela Roa Dijo:

    Necesito con carácter urgente apoyo para mi sobrino, trae problemas muy agudos de depresión, ha tenido crisis muy severas, nos pueden ayudar con clases particulares, o alguna opción. Esta tomando medicamento controlado, Es un niño de 13 años.
    Mi hermana ya esta desesperada, estamos viendo opciones

  4. Editorial Dijo:

    Gracias por escribir Marisela. En este caso es importante la recomendación de un especialista, para que las actividades que realice sean las convenientes en el proceso que se encuentra. Cuando tengas la recomendación del especialista visita la sede que más cerca esté y facilite el contacto con ustedes, Coyoacán, del Valle y/o Satélite. Seguimos atentos a ustedes.