CLASES ABIERTAS DE MEDITACIÓN

SEDE COYOACÁN

Miércoles: 19:30 - 21:00 horas con Carmen Calderón.

Domingo: 9:30-11:00 horas con Martha Suárez

SEDE SATÉLITE

Domingos: 9:15-10:45 horas con José Alberto Fonseca

No hace falta inscripción previa. Solo llega puntual.





FECHAS DE INICIO DE LOS TALLERES DE MEDITACIÓN EN TODAS LAS SEDES

Enero 2018

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
1
2
3
4
5
6
7
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS. Del Valle/Kavindu Valverde de Loyola
8
  • FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS. Coyoacán/Kavindu
9
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS/COY/AIXCHEL SANCHEZ
  • AMOR INCONDICIONAL/Del Valle/KAVINDU
10
  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES7DV/MAITE VALVERDE DE LOYOLA
11
12
  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES/DV/MAITE VALVERDE DE LOYOLA
13
  • INICIA BUDISMO PARA LA VIDA 2018
14
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
15
16
17
  • FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS/SATÉLITE/MARIANO HERNÁNDEZ
18
19
20
21
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
22
23
24
25
26
27
  • BUDISMO PARA LA VIDA 2018 S2
28
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
29
30
31


HAZ CLICK EN LAS FECHAS CON RECUADRO NARANJA



Video:Los Beneficios de la Conciencia plena. Kavindu







» RETIROS DE MEDITACIÓN

img_0388¿Qué es un retiro?

Un retiro es un espacio ideal donde no hay distracciones, y donde no tienes la presión de los condicionamientos personales que hacen más difícil acceder a la claridad de la conciencia en la vida cotidiana.

Es un excelente entrenamiento para establecer una práctica más efectiva de meditación, así como una oportunidad para ver tu vida desde un espacio privilegiado: la mente clara y lúcida.

El programa del retiro incluye alrededor de seis horas de práctica al día en interiores y exteriores (alternando en el banquito o cojín de meditación, y caminando), así como espacios para mantener la mente abierta y sensible fuera de la sesión formal, en un entorno de silencio.

La práctica de meditación es un vehículo muy poderoso que te permite abrirte a la sabiduría y compasión inherentes a la naturaleza de la conciencia.  Cuando practicas diariamente, pronto descubres los espacios de creatividad en muchas áreas de tu vida a medida que se atenúan los hábitos mentales y emocionales y se libera la energía atrapada en ellos.

Diariamente hay un espacio para la enseñanza de la meditación, así como para hacer preguntas.

El silencio es parte integral de un retiro. Parte de este retiro te pediremos practicar el silencio interno. El silencio es un medio maravilloso para atenuar la presión del hábito de estorbarle a la claridad de la mente con conversaciones compulsivas. También te ayuda a sensibilizarte a la presencia de otras personas, logrando una comunicación silenciosa y sutil muy efectiva entre los participantes.

Las sesiones de movimiento consciente o yoga para meditadores de cada día te ayuda a llevar mayor conciencia a tu cuerpo al mismo tiempo que sueltas bloqueos, tensiones y contracturas, y te prepara para sostener una práctica de meditación más estable y cómoda, y con más energía disponible.

Cada día hay tiempo libre en que puedes descansar, reflexionar, escribir o irte a caminar por el camino que bordea al río.

Las comidas son vegetarianas, apropiadas para facilitarte la práctica meditativa y mantenerte sano.

PROXIMOS RETIROS

Comentarios
No hay comentarios en “RETIROS DE MEDITACIÓN”