CLASES ABIERTAS DE MEDITACIÓN

SEDE COYOACÁN

Miércoles: 19:30 - 21:00 horas con Carmen Calderón.

Domingo: 9:30-11:00 horas con Martha Suárez

SEDE SATÉLITE

Domingo: 9:15-10:45 horas con José Alberto Fonseca

No hace falta inscripción previa. Solo llega puntual.

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Retiro de Meditación y Silencio. Martha Suárez. Agosto 2018

Retiro de Meditación y Silencio. Martha Suárez. Agosto 2018

FECHAS DE INICIO DE LOS TALLERES DE MEDITACIÓN EN TODAS LAS SEDES

Julio 2018

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN. Coyoacán/Carmen Calderón
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  • BUDISMO PARA LA VIDA EN LÍNEA SESIÓN 11
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  • BUDISMO PARA LA VIDA 2018 S13
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN. Coyoacán/Carmen Calderón
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN. Coyoacán/Carmen Calderón
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  • BUDISMO PARA LA VIDA EN LÍNEA SESIÓN 12
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  • BUDISMO PARA LA VIDA 2018 S14
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  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN. Coyoacán/Carmen Calderón
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
  • CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN CON JOSE ALBERTO FONSECA
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Video:Los Beneficios de la Conciencia plena. Kavindu







» RETIROS DE MEDITACIÓN

img_0388¿Qué es un retiro?

Un retiro es un espacio ideal donde no hay distracciones, y donde no tienes la presión de los condicionamientos personales que hacen más difícil acceder a la claridad de la conciencia en la vida cotidiana.

Es un excelente entrenamiento para establecer una práctica más efectiva de meditación, así como una oportunidad para ver tu vida desde un espacio privilegiado: la mente clara y lúcida.

El programa del retiro incluye alrededor de seis horas de práctica al día en interiores y exteriores (alternando en el banquito o cojín de meditación, y caminando), así como espacios para mantener la mente abierta y sensible fuera de la sesión formal, en un entorno de silencio.

La práctica de meditación es un vehículo muy poderoso que te permite abrirte a la sabiduría y compasión inherentes a la naturaleza de la conciencia.  Cuando practicas diariamente, pronto descubres los espacios de creatividad en muchas áreas de tu vida a medida que se atenúan los hábitos mentales y emocionales y se libera la energía atrapada en ellos.

Diariamente hay un espacio para la enseñanza de la meditación, así como para hacer preguntas.

El silencio es parte integral de un retiro. Parte de este retiro te pediremos practicar el silencio interno. El silencio es un medio maravilloso para atenuar la presión del hábito de estorbarle a la claridad de la mente con conversaciones compulsivas. También te ayuda a sensibilizarte a la presencia de otras personas, logrando una comunicación silenciosa y sutil muy efectiva entre los participantes.

Las sesiones de movimiento consciente o yoga para meditadores de cada día te ayuda a llevar mayor conciencia a tu cuerpo al mismo tiempo que sueltas bloqueos, tensiones y contracturas, y te prepara para sostener una práctica de meditación más estable y cómoda, y con más energía disponible.

Cada día hay tiempo libre en que puedes descansar, reflexionar, escribir o irte a caminar por el camino que bordea al río.

Las comidas son vegetarianas, apropiadas para facilitarte la práctica meditativa y mantenerte sano.

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