Retiro de Meditación y Silencio. Kavindu. Del 26 al 30 de julio

Retiro de Meditación y Silencio. Kavindu. Del 26 al 30 de julio

CLASES ABIERTAS DE MEDITACIÓN

SEDE COYOACÁN

Miércoles: 19:30 - 21:00 horas con Dra. Ana Santillán.

Domingo: 9:30-11:00 horas con Martha Suárez

SEDE SATÉLITE

Domingos: 9:00-10:30 horas con Mariano Hernández

No hace falta inscripción previa. Solo llega puntual.





Vídeo: Conciencia de las Emociones, Kavindu



COYOACAN. Taller de Verano para niños. Julio

COYOACAN. Taller de Verano para niños. Julio

FECHAS DE INICIO DE LOS TALLERES DE MEDITACIÓN EN TODAS LAS SEDES

Julio 2017

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  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS. DelValle/Kavindu
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  • RETIRO DE VERANO MEDITACIÓN Y SILENCIO/: CHINTAMANI/KAVINDU
  • DESACTIVANDO EL ESTRÉS CON MINDFULNESS..Satélite/Mariano Hernández
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  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES. Del Valle/Carmen Calderón


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» CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES

conciencia-de-las-emociones

 

Las emociones son la fuerza poderosa que te impulsa a responder a la vida. Tienen varias funciones o misiones que es crucial saber entender y regular. Las emociones pueden producir sufrimiento o ayudar a aliviarlo, si entendemos cómo dejar que se informen de nuestra sabiduría emocional latente.

En el ser humano es muy común que las emociones aflictivas generen sufrimiento innecesario,  esto se debe a que se vuelven patrones reactivos a menudo contraproducentes.    El énfasis de este taller está en entrenarte en las habilidades que te permitirán facilitar regulación emocional y encauzar la energía emocional hacia acciones que generen bienestar en tu vida.

Aprenderás cómo entrenar habilidades cruciales de la inteligencia emocional, tales como:

  • Cobrar plena conciencia de tus emociones desde el instante en que surgen.
  • Detectar las necesidades a las que apuntan esas emociones-
  • Facilitar autoregulación a través de receptividad  amable, y compasiva y no reactiva.
  • Distinguirás realmente qué es una emoción y cuál es su misión.
  • Aprenderás a desactivar las emociones aflictivas repetitivas, y
  • Reconocer las necesidades detrás de las emociones.

A medida que te vuelves competente reconocerás cómo confiar cada vez más en la sabiduría emocional latente en tí para generar acciones creativas, en vez de dejarte ir en las reacciones automáticas desadaptativas, o disfuncionales que son comunes a casi todos los seres humanos.  Este taller puede traer un enorme beneficio a tu vida emocional.

El taller es abierto a todas las personas y es muy importante tomarlo repetidas veces, a través de los años, pues el desarrollo de la conciencia plena de las emociones se va desplegando en diferentes niveles a medida que practicas y se despiertan tus sabidurías naturales.

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Comentarios
4 Comentarios en “CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES”
  1. natllely Dijo:

    Me intereso el curso de conciencia de las emociones.
    Me podrian informar el costo del curso cuales fechas ampara? o el costo es por todas las sesiones?

  2. Editorial Dijo:

    Hola Natllely, El costo de los Talleres es de $950.00 por el Taller completo,por todas las sesiones, $850.00 si haces el pago anticipadamente.
    En el calendario por sede están las fechas para que puedas elegir sede y fechas. Buen día y gracias por escribir

  3. Tania Dijo:

    Hola, ¿cuándo se abrirá el siguiente curso de Conciencia de las Emociones? Puedo inscribirme en el que está ahorita aunque ya hayan pasado dos clases? y luego reponerlas en el siguiente o por la secuencia si es mejor tomarlo completo?
    muchas gracias!

  4. Editorial Dijo:

    Hola Tania
    Gracias por tu interés.
    Lo recomendable es tomar el taller desde el inicio, quizá en la segunda sesión si por alguna razón no te es posible llegar, ya en la tercera puedes encontrarte con aspectos de la práctica o términos y conceptos que se hayan visto. La calendario de los talleres del siguiente trimestre estará pronto publicado, si bien ese tema te atrajo, considera la posibilidad de participar en otro taller que en fecha y sede sea conveniente para ti, todos los talleres son introductorios para la práctica de Mindfulness y para nuestro programa.