CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Iyengar
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Adolescentes
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 19:30 - Prenatal


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 11:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Jóvenes
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 21:00 - Profundizando y Vinyasa


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

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Instituto Mexicano de Yoga

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Mother's day, 8 de mayo, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Artículos

Artículo: Yoga Prenatal, acompañamiento y cuidado Artículo: Yoga Prenatal, acompañamiento y cuidado

Por Jackie Bustamante El yoga Prenatal es una especialidad del yoga dedicada al periodo de embarazo. Dentro de los diferentes estilos y creencias, las herramientas del yoga son aplicadas junto con la visión del facilitador para generar diferentes cualidades que ayuden al proceso mismo, sin embargo, en general se ha entendido que el yoga Prenatal promueve salud y funciona como andamio para vivir el... 



Artículo: Al aceptar nuestros límites los ampliamos Artículo: Al aceptar nuestros límites los ampliamos

Al aceptar nuestros límites los ampliamos Por: Fernando García Aguinaco Años después de haber comenzado mi práctica de yoga, cambié por completo de profesión. De ser periodista y fotógrafo especializado en viajes, comencé en 2004 a dar clases de yoga.  Sin embargo, muchas veces, cuando me costaba tanto esfuerzo hacer una postura, debido a mi poca flexibilidad, me decía un poco en broma... 



Artículo: El arte de permanecer sentados Artículo: El arte de permanecer sentados

El arte de permanecer sentados Por Jñana Dakini “Sentarse mirar hacia adentro y hacia fuera, sentarse a meditar, sentarse a sanar,   sentarse a descansar.”   Igual que un loto surge en las aguas pantanosas, las aguas pantanosas de la vida sedentaria son la condición que nos motiva a querer sentarnos en luminosidad, energía y calma. La vida sedentaria es una característica... 



Surya Namaskar, Saludo al sol, un ritual de vida en atención, energía y calma Surya Namaskar, Saludo al sol, un ritual de vida en atención, energía y calma

SURYA NAMASKAR, “Saludo al Sol” Un ritual de vida en atención, energía y calma Por Jñana Dakini No hay cultura donde no existan rituales ancestrales dedicados al astro solar, llamado Ah Kin por los Mayas, Nahundi por los Persas, Huitzilopochtli por los Aztecas, Apolo por los griegos y Surya en las culturas de la India. El sol es luz, es energía y es parte de lo que sustenta la vida del planeta... 



Artículo: Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga Artículo: Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga

Por Fernando García Aguinaco Fue en la noche del día que decidí no aceptar esa paradisiaca oferta de trabajo en el Mar de Cortés, liberada la mente al tomar una decisión difícil, que pude hacer posturas de yoga que nunca antes había logrado. Fue tan palpable la relación entre lo exterior y lo interior que puedo decir que fue en ese momento, hace casi veinte años, que me cautivó la práctica... 



El amor hacia ti puede comenzar cuidando tu cadera El amor hacia ti puede comenzar cuidando tu cadera

EL AMOR HACIA TI, PUEDE COMENZAR CUIDANDO TU CADERA Por Jñana Dakini Ilustración Raquel Matus Por lo general relacionamos el amor con lo que recibimos de otras personas o con lo que damos a otros, olvidando que el amor comienza con el cuidado hacia uno mismo. Sólo al tener la experiencia directa de aceptarnos, querernos y cuidarnos, es que será posible cuidar y amar a otros. Por otra parte en... 



Ahimsa, principio de No Violencia Ahimsa, principio de No Violencia

AHIMSA principio de No Violencia Por Jñana Dakini El Yoga es una herramienta para aliviar el sufrimiento físico, mental y emocional.  Conduce a los seres a conectar con estados de paz y calma. Sin embargo estos estados mentales van y vienen, suben y bajan. Nos podemos sentir dichosos después de una clase de yoga para casi inmediatamente después, hablar o pensar con rudeza, responder con enojo,... 



Posturas para no envejecer prematuramente Posturas para no envejecer prematuramente

Postruas de pie para no envejecer prematuramente Firmeza, estabilidad y flexibilidad ¿Sabías qué? En los últimos años se ha incrementando  el número de personas  con hernias discales, dolor del nervio ciático, dolor crónico de espalda baja, remplazamiento de cadera y diversos padecimientos del colon. La causa principal es el sedentarismo pero también, el ejercicio no cuidadoso o en exceso... 



Ser Maestro de Yoga Ser Maestro de Yoga

Por Jñana Dakini Maestra e Investigadora de Yoga Fundadora de Yoga Espacio Te has puesto a pensar: ¿Cómo es que la persona que te ha enseñado yoga llegó a ese punto? ¿Qué hace que alguien quiera enseñar yoga? ¿Es el yoga una profesión como cualquier otra? ¿Ha habido siempre maestros de yoga como los hay ahora? La práctica del yoga lleva varios milenios de existencia y originalmente el... 



¿Qué es una asana? ¿Qué es una asana?

Por Jñana Dakini Maestra e Investigadora de Yoga Directora y Fundadora de Yoga Espacio ¿Qué significa? La palabra asana significa postura o permanecer. Viene de la raíz sánscrita as que significa sentarse o silla. De manera simbólica o mítica, se dice que la primera asana fue la postura de la meditación Padmasana (sentarse con piernas cruzadas, espalda alargada, estable, permaneciendo en...