CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Multinivel
  • 8:30 - Fundamentos
  • 8:30 - Terapéutica
  • 10:00 - Multinivel
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Meditación
  • 19:30 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Yoga/Pilates
  • 10:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


LOS BENEFICIOS DE MINDFULNESS con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Encuentro Nacional de Yoga

10 al 12 de noviembre, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Artículos

Artículo: ¿Qué es una asana? Por Jñana Dakini Artículo: ¿Qué es una asana? Por Jñana Dakini

Por Jñana Dakini Maestra e Investigadora de Yoga Directora y Fundadora de Yoga Espacio ¿Qué significa? La palabra asana significa postura o permanecer. Viene de la raíz sánscrita as que significa sentarse o silla. De manera simbólica o mítica, se dice que la primera asana fue la postura de la meditación Padmasana (sentarse con piernas cruzadas, espalda alargada, estable, permaneciendo en... 



Artículo: El Amor Incondicional. Por Jñana Dakini Artículo: El Amor Incondicional. Por Jñana Dakini

En las enseñanzas tradicional del Budha y de otros maestros iluminados se compara el amor de una madre a la práctica del Amor Incondicional.   Aqui te compartimos un fragmento del Karaniya Metta Sutta, El Sutra del Amor Incondicional.  Que todas las madres estén bien y sean felices! KARANIYA METTA SUTTA Que todos los seres sean felices y estén seguros Que todos los seres sean felices En el... 



Artículo: ¿Qué es el Yoga? Por Jñana Dakini Artículo: ¿Qué es el Yoga? Por Jñana Dakini

¿Qué es el Yoga? por Jñana Dakini La palabra Yoga se escucha en todas partes y es una disciplina  que se practica en gran parte del mundo. Con una amplia diversidad de estilos, métodos, técnicas y corrientes, el yoga está tomando su lugar como una actividad que complementa el estilo de vida de millones y millones de habitantes en todo el orbe. Quienes  asisten a una clase de yoga lo hacen... 



Artículo: “La silla”. Por Jorge Luis Bandala Artículo: “La silla”. Por Jorge Luis Bandala

“LA SILLA” Por Jorge Luis Bandala La silla fue introducida a la práctica de asanas por el maestro B.K.S. Iyengar, junto con muchos otros aditamentos, con el objetivo de brindar una experiencia más profunda y completa en la realización de las posturas, desde tener un mejor apoyo o soporte hasta poder sostener una postura por tiempo prolongado. La silla es un objeto  ergonómico, que... 



Artículo: El yoga comienza con el silencio y la calma. Por Jñana Dakini Artículo: El yoga comienza con el silencio y la calma. Por Jñana Dakini

El yoga comienza con el silencio y la calma La importancia de la relajación antes de una práctica activa de asanas Por Jñana Dakini La ANSIEDAD es un patrón emocional, mental y físico que padecen tanto niños como personas de edad avanzada, independientemente de su estado de salud y estilo de vida. Las secuelas de la ansiedad pueden ir desde insomnio y estreñimiento, hasta el desarrollo de... 



Artículo: La práctica de asanas en Vinyasa. Por Jñana Dakini Artículo: La práctica de asanas en Vinyasa. Por Jñana Dakini

Reflexión sobre Vinyasa Por Jñana Dakini Vinyasa es una palabra en sánscrito compuesta de dos términos, Nyasa significa colocar y Vi de manera especial o específica. Vinyasa significa entonces: colocar algo de manera especial o bajo parámetros establecidos. En la práctica de yoga, vinyasa se refiere a colocar cada asana o movimiento de manera especial bajo el parámetro de la inhalación... 



Artículo: La sabiduría de las manos. Por Jñana Dakini Artículo: La sabiduría de las manos. Por Jñana Dakini

LA SABIDURÍA DE LAS MANOS Por Jñana Dakini Has notado lo qué sucede con tus manos cuando te enojas? O cómo se sienten cuando acaricias? ¿Has notado cómo tus brazos y pecho se abren cuando vas a abrazar a alguien y cómo se sienten cuando cruzas tus brazos como diciendo “no me importa”? Los brazos y manos, junto con las piernas forman parte de los Karmendriyas, un concepto que se traduce como... 



Artículo: Cuatro básicos en silla. Por Jñana Dakini Artículo: Cuatro básicos en silla. Por Jñana Dakini

CUATRO BÁSICOS EN SILLA (Cuaderno de notas de Yoga Espacio) Una silla es un objeto cotidiano y en yoga se usa de multiples maneras ya sea para facilitar una postura o para profundizar en sus aspectos sutiles. Aqui te presentamos 4 posturas basicas en silla que puedes realizar en cualquier momento del día, algunas de ellas incluso en tu oficina. Solo te tomarán unos cuantos minutos, suficientes para... 



Artículo: Una enseñanza de Patanjali. Por Jñana Dakini Artículo: Una enseñanza de Patanjali. Por Jñana Dakini

Una enseñanza de Patanjali: El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Por Jnaña Dakini Patanjali ( siglo II) fue un filósofo, médico y yogui quien elaboró un tratado de aforismos en torno a la meditación y la vida espiritual que se conocen como los Yoga Sutras de Patanjali. Patanjali no es el autor de estos aforismos, sólo compiló enseñanzas provenientes del Jainismo, Budismo e... 



Artículo: En estos días de frio… Por Jñana Dakini Artículo: En estos días de frio… Por Jñana Dakini

EN ESTOS DÍAS DE FRÍO… Por Jñana Dakini (Cuaderno de notas de Yoga Espacio) En esta época invernal tu cuerpo requiere de un sistema inmunológico estable y fuerte para combatir las enfermedades ocasionadas por el frío como son la gripe, catarro, infecciones de garganta y otros padecimientos de las vías respiratorias. El Yoga junto con la Meditación y una alimentación con bases en el Ayurveda,...