CLASES DEL DÍA DE HOY



Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Profundizando
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:30 - Profundizando
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Vinyasa




Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Vinyasa
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Profundizando
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos




Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 12:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 20:00 - Vinyasa










Sesiones de meditación abiertas. Coyoacán: Miécoles 19:30 a 21:00 Hrs y Domingos 9:00 a 13:30 Hrs. / Satélite: Domingos 9:00 a 10:30 Hrs.









LOS BENEFICIOS DE LA CONCIENCIA PLENA con Kavindu



Video: Yoga, clase Jñana Dakini.



Video: Asana para tus hombros con Jñana Dakini



Federación Mexicana de Yoga

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ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Artículos

Artículo: Surya Namaskar, Saludo al sol, un ritual de vida en atención, energía y calma. Por Jñana Dakini Artículo: Surya Namaskar, Saludo al sol, un ritual de vida en atención, energía y calma. Por Jñana Dakini

SURYA NAMASKAR, “Saludo al Sol” Un ritual de vida en atención, energía y calma Por Jñana Dakini No hay cultura donde no existan rituales ancestrales dedicados al astro solar, llamado Ah Kin por los Mayas, Nahundi por los Persas, Huitzilopochtli por los Aztecas, Apolo por los griegos y Surya en las culturas de la India. El sol es luz, es energía y es parte de lo que sustenta la vida del planeta... 



Artículo: Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga. Por Fernando García Aguinaco Artículo: Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga. Por Fernando García Aguinaco

Por Fernando García Aguinaco Fue en la noche del día que decidí no aceptar esa paradisiaca oferta de trabajo en el Mar de Cortés, liberada la mente al tomar una decisión difícil, que pude hacer posturas de yoga que nunca antes había logrado. Fue tan palpable la relación entre lo exterior y lo interior que puedo decir que fue en ese momento, hace casi veinte años, que me cautivó la práctica... 



Artículo: El amor hacia ti puede comenzar cuidando tu cadera. Por Jñana Dakini Artículo: El amor hacia ti puede comenzar cuidando tu cadera. Por Jñana Dakini

EL AMOR HACIA TI, PUEDE COMENZAR CUIDANDO TU CADERA Por Jñana Dakini Ilustración Raquel Matus Por lo general relacionamos el amor con lo que recibimos de otras personas o con lo que damos a otros, olvidando que el amor comienza con el cuidado hacia uno mismo. Sólo al tener la experiencia directa de aceptarnos, querernos y cuidarnos, es que será posible cuidar y amar a otros. Por otra parte en... 



Artículo: Ahimsa, principio de No Violencia. Por Jñana Dakini Artículo: Ahimsa, principio de No Violencia. Por Jñana Dakini

AHIMSA principio de No Violencia Por Jñana Dakini El Yoga es una herramienta para aliviar el sufrimiento físico, mental y emocional.  Conduce a los seres a conectar con estados de paz y calma. Sin embargo estos estados mentales van y vienen, suben y bajan. Nos podemos sentir dichosos después de una clase de yoga para casi inmediatamente después, hablar o pensar con rudeza, responder con enojo,... 



Artículo: Posturas para no envejecer prematuramente. Por Jñana Dakini Artículo: Posturas para no envejecer prematuramente. Por Jñana Dakini

Postruas de pie para no envejecer prematuramente Firmeza, estabilidad y flexibilidad ¿Sabías qué? En los últimos años se ha incrementando  el número de personas  con hernias discales, dolor del nervio ciático, dolor crónico de espalda baja, remplazamiento de cadera y diversos padecimientos del colon. La causa principal es el sedentarismo pero también, el ejercicio no cuidadoso o en exceso... 



Artículo: Ser Maestro de Yoga. Por Jñana Dakini Artículo: Ser Maestro de Yoga. Por Jñana Dakini

Por Jñana Dakini Maestra e Investigadora de Yoga Fundadora de Yoga Espacio Te has puesto a pensar: ¿Cómo es que la persona que te ha enseñado yoga llegó a ese punto? ¿Qué hace que alguien quiera enseñar yoga? ¿Es el yoga una profesión como cualquier otra? ¿Ha habido siempre maestros de yoga como los hay ahora? La práctica del yoga lleva varios milenios de existencia y originalmente el... 



Artículo: ¿Qué es una asana? Por Jñana Dakini Artículo: ¿Qué es una asana? Por Jñana Dakini

Por Jñana Dakini Maestra e Investigadora de Yoga Directora y Fundadora de Yoga Espacio ¿Qué significa? La palabra asana significa postura o permanecer. Viene de la raíz sánscrita as que significa sentarse o silla. De manera simbólica o mítica, se dice que la primera asana fue la postura de la meditación Padmasana (sentarse con piernas cruzadas, espalda alargada, estable, permaneciendo en... 



Artículo: El Amor Incondicional. Por Jñana Dakini Artículo: El Amor Incondicional. Por Jñana Dakini

En las enseñanzas tradicional del Budha y de otros maestros iluminados se compara el amor de una madre a la práctica del Amor Incondicional.   Aqui te compartimos un fragmento del Karaniya Metta Sutta, El Sutra del Amor Incondicional.  Que todas las madres estén bien y sean felices! KARANIYA METTA SUTTA Que todos los seres sean felices y estén seguros Que todos los seres sean felices En el... 



Artículo: ¿Qué es el Yoga? Por Jñana Dakini Artículo: ¿Qué es el Yoga? Por Jñana Dakini

¿Qué es el Yoga? por Jñana Dakini La palabra Yoga se escucha en todas partes y es una disciplina  que se practica en gran parte del mundo. Con una amplia diversidad de estilos, métodos, técnicas y corrientes, el yoga está tomando su lugar como una actividad que complementa el estilo de vida de millones y millones de habitantes en todo el orbe. Quienes  asisten a una clase de yoga lo hacen... 



Artículo: “La silla”. Por Jorge Luis Bandala Artículo: “La silla”. Por Jorge Luis Bandala

“LA SILLA” Por Jorge Luis Bandala La silla fue introducida a la práctica de asanas por el maestro B.K.S. Iyengar, junto con muchos otros aditamentos, con el objetivo de brindar una experiencia más profunda y completa en la realización de las posturas, desde tener un mejor apoyo o soporte hasta poder sostener una postura por tiempo prolongado. La silla es un objeto  ergonómico, que...