CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Multinivel
  • 8:30 - Fundamentos
  • 8:30 - Terapéutica
  • 10:00 - Multinivel
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Meditación
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:30 - Vinyasa Multinivel
  • 10:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


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Programa de Yoga para Jóvenes

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Federación Mexicana de Yoga

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ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

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» Comunicación sabia y compasiva. Taller introductorio

Este taller introductorio tiene el propósito de incentivar la auto empatía, la expresión honesta, la escucha activa y la conexión y confianza que sirvan de base para una la convivencia con creatividad y en comunidad.

Habilidades que busca este taller para los participantes:

DE LA AUTOEMPATÍA

  1. Reconocer emociones propias y las necesidades que están presentes.
  2. Reconocer las necesidades como un área de bienestar y felicidad en la vida.

DE LA EMPATÍA

  1. Reconocer las emociones y sus necesidades en conexión con la otra persona.
  2. Entender acciones de otros como estrategias para satisfacer una necesidad.
  3. Aprender a escuchar un “no” como respuesta.

DE LA HONESTIDAD (COMUNICACIÓN)

  1. Expresar a la otra persona tus emociones y tus necesidades. Sin culparla, sin acusarla, con
    vulnerabilidad, sin hacerla responsable de tu bienestar.
  2. Hacer una petición a la otra persona.

DE LA COMPASIÓN Y LA AUTOCOMPASIÓN ARMONIZADAS

  1. Aprender el “baile” de la comunicación sentir, hablar, escuchar, expresar, esperar, preguntar,
    sentir.
  2. Hacer a un lado las propias necesidades para sostener la conexión.

Formato:

Taller de dos días, con duración aproximada de 9 horas en total.

COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

“Doy a este enfoque el nombre de “Comunicación no violenta”. Uso la expresión “no
violenta” en el mismo sentido en que la utilizaba Gandhi al referirse a la compasión que el
ser humano expresa de un modo natural cuando su corazón renuncia a la violencia. Pese a
que quizá no consideremos “violenta” nuestra actitud al hablar, a menudo nuestras
palabras ofrenden o hieren no sólo a los demás, sino también a nosotros mismos.”.
– Marshall Rosenberg.

Nosotros creamos el mundo

“El vínculo con otros nos hace seres humanos, nos hace la especie que somos y quienes habitamos prácticamente todo el planeta, así que de nuestras relaciones dependen no sólo la seguridad, tranquilidad y/o nuestra propia felicidad, sino que toda nuestra vida se ve impactada por las decisiones y métodos de otros y nosotros mismos impactamos a los demás.

Aprende a establecer una comunicación desde la cual sea posible superar el conflicto, logrando la expresión auténtica de lo que sientes y necesitas. Disfruta la conexión al escuchar y ser escuchado, mientras dialogas.”
– Carmen Calderón


2 SESIONES

• 18 y 19 de agosto, de 10:30 a 15:00 hrs.
Imparte: Carmen Calderón
Costo: $950 ($850 pago anticipado)
Sede: Del Valle

Para inscribirte: 

  1. Acude a la sede y efectua el pago. 
  2. Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio S. C. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
  3. Vía depósito bancario: Banorte no. 0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio S. C. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Sede: Del Valle, Patricio Sanz 1011, Col. Del Valle.
T. 5559-9950 Mail: informes@yogaespacio.com

 

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