CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Multinivel
  • 8:30 - Fundamentos
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  • 10:00 - Multinivel
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Meditación
  • 19:30 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 16:00 - Niños
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Yoga/Pilates
  • 10:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Niños
  • 18:00 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa


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Encuentro Nacional de Yoga

10 al 12 de noviembre, 2017



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» Vibrando desde el interior. Sonido, respiración y movimiento

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“Si pensáramos en el movimiento como la música, nuestro cuerpo sería ese instrumento que genera la música y nuestra respiración el ritmo, a través de la atención consciente.” Laura Smith.

VIBRANDO DESDE EL INTERIOR
9 de diciembre, de 12:00 a 15:00 hrs.
Imparten: Socari Salinas y Laura Smith.
Costo: $550
Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Col. Del Valle. T. 5559-9950. Mail: gerenciadelvalle@yogaespacio.com

En la antigüedad, muchas culturas ancestrales utilizaban el movimiento y el sonido para restaurar la salud del cuerpo físico y energético; esto se debe gracias a que ambos, son formas de energía en vibración y su influencia se ejerce en nuestro sistema nervioso (a través de la modulación de las frecuencias eléctricas producidas en nuestro cerebro) ya que la resonancia producida en el tejido músculo, esquelético y fascial de nuestro cuerpo ayuda a restaurarlo y relajarlo.

¿Por qué el movimiento?
Las movilizaciones articulares conscientes (MAC) son una forma de despertar un nuevo patrón sensorial en nuestro cerebro, son una forma de auto sentirse, auto organizarse, auto renovarse, una forma de liberarnos de los patrones de nuestro pasado, en ocasiones de tensión o aún dolor, o inclusive de alguna limitación genética o algún trauma, son una forma de abrir una puerta hacia nuevas experiencias y posibilidades.

Cuando el movimiento se realiza desde la atención consciente, a partir de los movimientos infinitamente pequeños de nuestro cuerpo, con el mínimo esfuerzo, sin pretender nada, sin intentar lograr nada, sin llegar a ningún sitio, solo observar, solo percibir, sólo recibir, sin juzgar, sin rechazar; es posible romper patrones aprendidos. El desaprender, adentrarse hacia lo desconocido y aprender a diferenciar, son herramientas importantes. Diferenciar un cambio, un movimiento, hacerse consciente de esto, nos llevará a ampliar nuestra capacidad de propiocepción, es decir, sentir, evaluar, responder.

¿Por qué el sonido?

La diferencia entre la materia y la energía radica en su vibración, es por ello que el sonido, al ser una forma de energía, tiene la capacidad de poder modificar a la materia a través de: la vibración, la intención yla dirección. Cuando estás tres cualidades se unen nuestro cuerpo físico comienza a elevar la vibración del sistema celular; es decir, nuestro nivel de frecuencia eléctrica aumenta ayudando a crear mayor espacio entre las células evitando que la energías negativas se adhieran y alteren el estado de homeostasis (equilibrio) en nuestro cuerpo.

La vibración del sonido tiene un efecto profundo en nuestros órganos internos y en el tejido conectivo o fascia  permitiendo que sus ondas se distribuyan sutilmente en nuestro interior ayudando a relajarlo y regenerarlo.

Por lo anterior, concluiremos que el movimiento consciente y el efecto generado a través de la vibración del sonido nos ayudarán a escuchar a nuestro cuerpo (aún cuando lo que escuchemos sea sorprendente) para poder devolverle su equilibrio y armonía; ya que su trabajo en conjunto tendrá un impacto directo no sólo en el aspecto físico al sentir que nuestras tensiones y molestias musculo-esqueléticas disminuyen, al percibir que nuestra mente se encuentra en calma y claridad, y que nuestra respiración se vuelve pausada y profunda; también veremos favorecido el estado de nuestro cuerpo energético ayudándolo a desbloquear y descongestionar su flujo, lo cual se traducirá en un experiencia que nos permitirá salir del silencio para vivirnos en completa alegría, dicha, bienestar e integración como un todo.

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