CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Coyoacán

  • 7:00 - Fundamentos
  • 8:30 - Iyengar
  • 10:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 14:30 - Fundamentos
  • 15:30 - Fundamentos
  • 17:00 - Adolescentes
  • 17:00 - Jóvenes
  • 18:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Restaurativa y Manejo de Estrés
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Profundizando y Vinyasa
  • 19:30 - Prenatal


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Del Valle

  • 7:00 - Fundamentos
  • 7:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 9:00 - Fundamentos
  • 9:00 - Profundizando y Vinyasa
  • 11:00 - Fundamentos
  • 11:00 - Terapéutica
  • 17:00 - Jóvenes
  • 17:30 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 19:30 - Curso de Meditación
  • 21:00 - Fundamentos


CLASES DEL DÍA DE HOY Sede Satélite

  • 8:00 - Fundamentos
  • 10:00 - Fundamentos
  • 18:00 - Terapéutica
  • 19:30 - Fundamentos
  • 21:00 - Profundizando y Vinyasa


Video: CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES con Kavindu



Video: SALUDOS CON SOL con Javier Soto



Video: EL MUNDO DE CABEZA con Jñana Dakini



Video: YOGA TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA con Laura Smith



Federación Mexicana de Yoga

Federación Mexicana de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Instituto Mexicano de Yoga

Mother's day, 8 de mayo, 2017



ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES

ACCESO ALUMNOS DE FORMACIONES









» Eliminando el estrés de tus órganos

estres-organos-yoga-terapeutica-laura-smith-yogaespacio-2017

El estrés es parte de nuestra vida diaria, y es necesario para poder reaccionar y sobrevivir ante ciertas situaciones que se presenten. Es lo que se conoce como la respuesta de “luchar o huir” que nos ayuda a sobrevivir ante situaciones de peligro. Lo malo del estrés es no saber salir de él y mantenerse en este estado por mucho tiempo, puede generar grandes problemas de salud como mala digestión, mal dormir, mala respiración, depresión, tensión mental, dolor crónico entre otras cosas, además de que puede ser el detonante para muchas enfermedades auto inmunes.

El yoga ayuda a través del movimiento y de la respiración a salir más fácil de esta situación, te relaja, te desbloquea y te hace consciente de todo lo qué pasa en tu cuerpo, a nivel físico, emocional y mental. Lo importante es como a través del yoga puedes reescribir o re entrenarte para mantener este estado de calma ante las situaciones de la vida diaria.

En esta clase te enseñaremos como por medio de movimientos sencillos, con tu respiración y con la mente enfocada en tu cuerpo puedes ir logrando con la práctica cambiar tu respuesta ante el estrés.

Esta clase está dirigida a todos los practicantes de cualquier nivel no importando si tienen lesiones o no.


TALLER DE YOGA:
ELIMINANDO EL ESTRÉS
DE TUS ÓRGANOS

Imparte: Laura Smith
Sábado 12 de agosto, 2017, de 12:00 a 15:00 hrs.
Costo: $550
Sede: Del Valle, Patricio Sanz 1011, Col. Del Valle.
T. 5559-9950. Mail: gerenciadelvalle@yogaespacio.com


laura-smith-367

LAURA SMITH
Ceramista con licenciatura en Diseño Industrial, Laura inició su práctica de yoga en 2002 aún sin saber que el yoga iba a convertirse años después en el centro de su vida profesional, con una vocación muy profunda a llevar la salud a todo el que lo necesite. Su trabajo como maestra de yoga está centrado en clases de nivel Fundamentos y clases de Yoga Terapéutica y Restaurativa. El hilo conductor de sus clases más que un estilo o un tipo de yoga es utilizar todo su amplio conocimiento del cuerpo humano para que alumno aprenda a usar su cuerpo de forma consciente no solamente en la clase de yoga sino en cualquier momento de la vida diaria. Laura lleva a sus alumnos a conocerse a sí mismos y a transformarse. Además de sus clases en Yoga Espacio imparte clases Privadas. Certificaciones: Yoga Espacio, Especialización en Yoga Terapéutica bajo la dirección de David McAmmond.

Comentarios
2 Comentarios en “Eliminando el estrés de tus órganos”
  1. DIEGO PEREZ Dijo:

    Hola,

    ¿Es necesario haber tenido alguna experiencia previa con el yoga para asistir a este taller? Entiendo que el taller se imparte en una única sesión, ¿cierto? ¿Cómo puedo reservar para garantizar mi lugar?

    Saludos,
    Diego

  2. Editor Dijo:

    Diego, no necesitas experiencia previa, es para todo público pues es una práctica de conciencia para tu cuerpo con posturas y movimientos suaves que ayudarán a tu cuerpo con el estrés diario. Sólo es una sesión pues es parte de los talleres que se imparten mes con mes sobre yoga y salud. Para reservar tu lugar necesitas efectuar el pago del taller, puedes hacer pago en la sede, depósito o transferencia.